ARTRITIS
Kako se znebiti Otečenih Gležnjev: Vodič za Razumevanje in Zdravljenje
Kako se znebiti Otečenih Gležnjev: Vodič za Razumevanje in Zdravljenje, če so otečeni gležnji vaš problem. Lajšanje bolečin: nasveti & načini. Vabljeni k branju.
Kako se znebiti artritisa: Vodnik za obvladovanje bolečine in izboljšanje kakovosti življenja
Artritis je bolezen, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu. Gre za skupino različnih vnetnih stanj sklepov, ki lahko močno vplivajo na kakovost življenja posameznika. Kljub temu, da artritis ni popolnoma ozdravljiv, obstajajo številni pristopi in strategije, ki lahko pomagajo obvladovati bolečino ter izboljšati vsakdanje življenje oseb, ki se soočajo s tem težkim stanjem. Kako se znebiti artritisa oziroma kako lajšati simptome, da nam artritis ne bo krojil življenja, pa preberite v spodnjem zapisu.
Kaj je ankilozirajoči spondilitis
Ankilozirajoči spondilitis je kronična vnetna bolezen, ki prizadene predvsem hrbtenico, povzroča bolečine, zakostenelost sklepov… Hrbtenica ni več gibljiva in drža bolnika se spremeni. V prispevku je zapisano kaj pomeni ankilozirajoči spondilitis, kako se zdravi in kaj lahko bolnik stori sam, da olajša bolečino.
Oteklo koleno
Oteklo koleno je znak, da se nekaj v kolenskem sklepu dogaja. Če pa je to vzrok za bolečine v kolenu, je potrebno obiskati zdravnika.
Preberite vzroke za oteklo koleno, kakšna je lahko diagnoza za to in kakšne so rešitve
Degenerativne spremembe
Degenerativne spremembe so širok pojem za veliko bolezenskih stanj, ki močno vplivajo na kakovost človekovega življenja. Sodijo pod revmatična obolenja, zato si več preberite na povezavi: revma.
Najpogostejše so izražene na sklepih. Te bolezni so tesno povezane s staranjem pacienta, zato velikokrat slišimo izraz degenerativne spremembe letom primerne. V prispevku bomo natančneje opredelili kaj so degenerativne spremembe, kaj so dejavniki za pojav ter kakšne so najpogostejše oblike, ter kako vam pomagati magnetna terapija.
Vnetje sklepov: kako si pomagati?
Vnetje sklepov sodi med revmatična obolenja, ki ga imenujemo tudi artritis. Poznamo več vrst vnetja sklepov, skupna jim je bolečina in oteklina.
Artritis je ohlapno poimenovanje za več kot 100 bolezni, ki prizadenejo sklepe, pri nekaterih artritisih, pa tudi druge organe ( koža, notranji organi.. ).
Če vas zanimajo artritis simptomi si preberite na povezavi in se izobrazite o tej revmatični bolezni.
Koliko časa traja putika?
Koliko časa traja putika je odvisno od tega kaj nas zanima. Če nas zanima potek bolezni same, ki se navadno razvije pri moških po 45. letu ali nas zanima, koliko časa traja napad putike.
Več o bolezni PUTIKA oziroma protin, kot jo nekateri imenujejo, preberite o vzrokih, dejavnikih tveganja, znakih in posledicah te bolezni.
V prispevku bomo poleg odgovora dodali tudi kako skrajšati napad putike ter kako putiko kot presnovno bolezen zdravimo in kaj lahko naredite sami pri tej bolezni.
Tendinitis – vnetje tetive
Tendinitis je vnetje tetive, se pravi tam, kjer se pripenja mišica na kost. Vnetje Ahilove tetive, tendinitis zapestja ali rame se zgodi športnikom, ki preobremenjujejo telo ali starejšim, ker se z leti elastičnost tetiv zmanjša.
Tendinitis sodi med vnetje, zato vas vabim, da si preberete kaj je artritis, saj boste le tako bolje razumeli tudi tendinitis. Na povezavi vam razložimo, zakaj pride do vnetja, kaj so dejavniki tveganja in kakšni so znaki.
ARTROZA
Degenerativne spremembe
Degenerativne spremembe so širok pojem za veliko bolezenskih stanj, ki močno vplivajo na kakovost človekovega življenja. Sodijo pod revmatična obolenja, zato si več preberite na povezavi: revma.
Najpogostejše so izražene na sklepih. Te bolezni so tesno povezane s staranjem pacienta, zato velikokrat slišimo izraz degenerativne spremembe letom primerne. V prispevku bomo natančneje opredelili kaj so degenerativne spremembe, kaj so dejavniki za pojav ter kakšne so najpogostejše oblike, ter kako vam pomagati magnetna terapija.
Artroza prstov na rokah
Artroza prstov na rokah je zelo pogosta revmatska bolezen. Razložili bomo, kako prepoznati, da gre za artrozo in kaj vam ta bolezen povzroči. V nadaljevanju pa tudi vzroke za nastanek in kako si lahko pomagate.
Osteoartroza
Osteoartroza je najpogostejša sklepna revma, ki spada pod vrsto artroze, kjer se ravno tako kot pri osteoartrozi obrabi hrustanec v sklepu.
Ker vas zagotovo zanima tudi artroza, vas vabim, da si preberete natančen prispevek o tej bolezni na povezavi.
Če vas zanima, kako se kaže, kakšne so posledice in kaj lahko storite sami, če imate osteoartrozo, vas vabim k branju…
BOLEČINE V SKLEPIH
Kaj je spondilolisteza (simptomi, vrste in zdravljenje)
Spondilolisteza pomeni, da se eno izmed vretenc, ki sestavljajo hrbtenico, premakne naprej,
tako da ni več v liniji z ostalimi vretenci.
Ko vas boleče noge ovirajo pri gibanju, kaj storiti?
Kaj lahko storite, ko vas boleče noge ovirajo pri gibanju in vsakodnevnih opravilih. Pišemo o vzrokih, zdravljenju in vajah, ki jih izvajate sami.
Kako se znebiti Otečenih Gležnjev: Vodič za Razumevanje in Zdravljenje
Kako se znebiti Otečenih Gležnjev: Vodič za Razumevanje in Zdravljenje, če so otečeni gležnji vaš problem. Lajšanje bolečin: nasveti & načini. Vabljeni k branju.
Spinalna stenoza (od vzrokov in simptomov do zdravljenja)
Spinalna stenoza: Odkrijte vse vzroke in načine za diagnosticiranje spinalne stenoze. Kateri so medicinski tretmaji, konzervativne metode in kirurške možnosti.
Osteohondroza simptomi, diagnoza in zdravljenje
Osteohondroza: Pravilno razumevanje njenih Simptomov, dobre Diagnoze in Zdravljenja, je ključno za ohranjanje zdravja hrbtenice brez bolečin.
Kaj je ankilozirajoči spondilitis
Ankilozirajoči spondilitis je kronična vnetna bolezen, ki prizadene predvsem hrbtenico, povzroča bolečine, zakostenelost sklepov… Hrbtenica ni več gibljiva in drža bolnika se spremeni. V prispevku je zapisano kaj pomeni ankilozirajoči spondilitis, kako se zdravi in kaj lahko bolnik stori sam, da olajša bolečino.
Bolečine v kolenu
Bolečine v kolenu sodijo med najpogostejše degenerativne bolezni gibal, med vsemi bolečinami v sklepih. Razlog je v tem, da je koleno eno najbolj obremenjenih sklepov v našem telesu, saj nosi veliko težo celotnega telesa.
Poškodbe kolenskega sklepa, artritis ali artroza povzročajo bolečine v sklepih zato si preberite več: vzroki, praktični nasveti, vaje.. pri bolečinah v sklepih, kamor sodijo tudi bolečine v kolenu.
Razlagamo: kaj so vzroki za bolečine v kolenu, vrste sklepnih bolezni, preventiva in rehabilitacija za bolečine v kolenu, ter vaje, ki jih lahko izvajate doma.
Bolečine v stopalu
Bolečine v stopalu so pogoste, ne samo pri ljudeh, ki veliko stojijo, ampak poznamo zdravstvena stanja, ki povzročijo bolečine v stopalu. Če vas zanima, kje točno boli stopalo in kaj to pomeni, preberite članek od začetka do konca in naučili se boste veliko novega.
Rehabilitacija po operaciji Hallux valgus
Hallux valgus je deformacija nožnega palca, ki povzroča bolečino in ovira gibanje tudi zaradi težav z obutvijo. Operacija je pogosta in uspešna, rehabilitacija traja 6. tednov do zacelitve in 3 mesece do popolne rehabilitacije. Preberite, kaj vas čaka, ko pridete domaov, kaj smete in česa ne, kako dolgo po operaciji je prisotna bolečina in kaj lahko naredite za hitrejšo rehabilitacijo.
Skolioza
Skolioza je nepravilna, v vstran izbočena ukrivljenost hrbtenice. Pojavi se v rani mladosti, odvisno od vrste skolioze njeno napredovanje se ustavi skupaj z rastjo človeka. Skolioza lahko vodi do resnih zdravstvenih težav, zmanjšane kvalitete življenja, klasičnih kozmetičnih deformacij, kronične bolečine ter do vse večjih funkcionalnih omejitev.
Bolečine v vratu
Bolečine v vratu pozna skoraj vsak. Kaj so vzroki zanje? Kako si pomagati, da vam bolečine v vratu ne grenijo življenja? Nasveti & vaje.
Operacija kolka
Operacija kolka je pogosta operacija v ortopediji, ko se vstavi kolčna proteza. Vzroki za operacijo so obrabe ali zlomi.
Protruzija diska
Protruzija diska je stanje v hrbtenici, ko se medvretenčna ploščica izboči in pritiska na živec. Pomeni nepravilno lego diska med dvema vretencema in izbočenje zunanje stene medvretenčne ploščice oziroma diska. Protruzija diska zaradi pritiska na živec povzroča bolečine v križu in drugje v hrbtenici, tam kjer se pojavi.
Najpogostejša protruzija diska je v vratnem delu hrbtenice in ledvenem oziroma v križu.
Da bi bolje razumeli protruzijo samo, bomo v spodnjem delu pisali o tem, kakšni so vzroki za nastanek protruzije, kako se stanje občuti oziroma kakšni so simptomi in kdaj obiskati zdravnika. Pišemo tudi o načinu zdravljenja in kaj lahko pričakujete od zdravnika. Vabljeni:
Hernija diska
Hernija diska je stanje v hrbtenici, ko medvretenčna ploščica zdrsne iz položaja in pritiska na živec, kar povzroča bolečine. Najpogosteje se pojavi v ledvenem delu hrbtenice, bolečina pa seva v eno nogo.
Kaj je spondiloza? In rešitve pri bolečinah
Spondiloza je širok pojem za težave v hrbtenici zaradi degenerativnih sprememb, ki so tesno povezane s staranjem človeka. Gre za degenerativne spremembe v hrbtenici, ki jih največkrat spremljajo bolečine, ne pa vedno. Najpogosteje se pojavijo v vratnem delu hrbtenice in v ledvenem delu.
Na povezavi preberite, zakaj so tako pogoste bolečine v vratu, tako pri starejših kot pri mladih.
Bolečine v križu in medenici so prava nadloga. Kaj storiti?
Bolečine v križu in medenici so prava nadloga. Kaj lahko storite, da jih olajšate ali se jim izognete. Pišemo o vzrokih, ki povzročajo takšne bolečine, dejavnikih tveganja in rešitvah za bolečine v križu in medenici.
Kar 80% populacije med 30. in 50. letom občuti vsaj enkrat v življenju bolečine v križu in medenici. V 90°% pa se jim taka bolečina tudi ponovi.
Vzrok, zakaj so te bolečine tako pogoste, je iskati v življenjskem slogu, ki ga danes živimo. Vse več ur se preživi na stolu, pred računalniki in to velja tudi za šoloobvezne otroke.
Bolečine v hrbtu
Bolečine v hrbtu so poznane vsakomur vsaj kdaj v življenju. Mladi trpijo za bolečinami v hrbtu zaradi športa ali sedenja za računalnikom, starejši zaradi degenerativnih spremeb malih hrbteničnih sklepov ali drugih obrab.
Dejstvo je, da je hrbtenica zakompliciran sklep, ki ga obdajajo mišice, vezi in kite in je ključna za pokončno držo človeka. Zato je podvržena obremenitvam, ki povzročijo obrabe in s tem bolečine v hrbtu.
V prispevku se bomo posvetili zgradbi hrbtenice, dele, ki se najbolj obrabljajo in tudi druge zdravstvene težave, ki povzročijo bolečine. Če boste prispevek prebrali do konca, boste izvedeli s kakšnim načinom si lahko lajšate bolečine v hrbtenici doma, kakšne vaje izvajati, da bo vaša hrbtenica zdrava, drža pa pravilno pokončna. Vabljeni k branju!
Bolečine v zapestju
Obraba sklepa v zapestju je pogosta, saj je zapestje zelo funkcionalen sklep, se pravi, da ga uporabljamo pri vsakodnevnih opravilih, pri dvigovanju bremen in športni aktivnosti. Ko se sklep obrabi, to imenujemo artroza.
Artroza zapestja je zelo prisotna pri takšnih poklicih, ki imajo stalne – vsakodnevne – ponavljajoče gibe: frizer, šivilja…
Bolečine v zapestju zaradi obrabe se pokažejo postopno, bolečina je sprva prisotna le občasno, pri obremenitvi in kasneje izgine. Sčasoma je bolečina večkrat prisotna in ne pojenja takoj, po obremenitvi. Takrat običajno pacient opazi, da je v zapestju nekaj narobe, da je bolečina prisotna in kasneje tudi moteča pri delu, vsakodnevnih obremenitvah in športu.
Bolečine v kolkih
Bolečine v kolkih so pogoste pri starejših, ko se kolčni sklep obrabi, zato ta bolečina sodi med bolečine v sklepih. Ni pa edini razlog za bolečine v kolkih obraba, lahko je tudi kaj drugega.
V spodnjem zapisu bomo opisali vzroke za bolečine v kolkih, kakšni so prvi znaki artroze, kako se zdravijo bolečine v kolkih in kaj pomaga olajšati bolečino. Če boste zapis prebrali do konca, boste izvedeli tudi vaje, ki so primerne za kolke.
Bolečine v ledvenem delu hrbtenice
Bolečine v ledvenem delu hrbtenice lahko nastanejo zaradi nenadnega giba, ko nas “vseka” v križu ali pa bolečina nastaja postopoma.
Izkušnje kažejo, da kar 90% ljudi vsaj enkrat v življenju občuti bolečine v križu. Preberite vzroke, zdravljenje in preprečevanje tovrstnih bolečin.
Vzrokov za bolečine v ledvenem delu hrbtenice je lahko več. O tem in tudi o pomoči v obliki magnetne terapije in vaj, bom pisala v spodnjem zapisu. Če boste zapis prebrali do konca, boste izvedeli tudi, kako dolgo trajajo bolečine v križu.
Oteklo koleno
Oteklo koleno je znak, da se nekaj v kolenskem sklepu dogaja. Če pa je to vzrok za bolečine v kolenu, je potrebno obiskati zdravnika.
Preberite vzroke za oteklo koleno, kakšna je lahko diagnoza za to in kakšne so rešitve
Zamrznjena rama -ena hujših bolečin
Zamrznjena rama, nam že ime pove, da gre za bolečino v rami, ki onemogoča gibljivost ramenskega sklepa.
Tovrstna bolečina sodi v sklop bolečine v sklepih, zato si na povezavi preberite vzroke za bolečine v sklepih, zdravljenje in kaj lahko storite sami za zdrave sklepe.
V spodnjem prispevku bomo razložili kaj povzroča zamrznjena rama, zakaj pride do takšne bolečine, kdaj obiskati zdravnika in kako dolgo traja bolečina.
Bolečine v sklepih na rokah
Bolečine v sklepih na rokah so lahko vzrok, ko ne morete več opravljati vsakodnevnih nalog kot prej, ker vam bolečina in togost sklepov to ne dopuščajo.
V prispevku govorimo o vzrokih za bolečine ter o rešitvah in vajah, kako jih omiliti. Primeri iz praks.
Veliko ljudi obišče zdravnika zato, ker imajo bolečine v sklepih.
Bolečine v gležnju
Bolečine v gležnju ovirajo človeka pri aktivnostih in pri delu. Kaj je vzrok za bolečine v gležnju, kako jih prepoznati in kaj lahko storimo, da olajšamo bolečino, ki nas ovira?
V prispevku boste prebrali tudi, kdaj obiskati zdravnika in kdaj lahko počitek doma olajša bolečino + vaje za zdrave gležnje.
Bolečina v kolku in dimljah
Bolečina v kolku in dimljah je pogost pojav pri aktivni populaciji in je lahko pokazatelj resne bolezni. V veliki večini primerov gre za preobremenitveno bolečino, ki se izrazijo pri športih kot so nogomet, tek ali rokomet.
Kakšni so vzroki, preberite v prispevku, kjer boste izvedeli tudi, kakšne so primerne vaje za tovrstne bolečine in kako jih lahko lajšate doma.
Preberite več o bolečinah v sklepih in izvedeli boste, če je vzrok za bolečino v kolku in dimljah kriva bolezen sklepov: bolečine v sklepih.
Boleče koleno v mirovanju
Boleče koleno v mirovanju je lahko pokazatelj na resno stanje kolenskega sklepa, ki je potrebno resne obravnave.
Če vas zanimajo vzroki za bolečine v sklepih, zdravljenje in praktični nasveti z vajami, preberite prispevek na obarvani povezavi.
Kakšna je zgradba kolenskega sklepa, kakšne so vrste bolezni za boleče koleno v mirovanju, kdaj obiskati zdravnika ter še drugi nasveti za vaše koleno. Vabljeni k branju
Poškodbe kolenskega sklepa
Poškodbe kolenskega sklepa so pogostejše takrat, ko nam vreme dopušča, da smo bolj aktivni.
Poškodbe kolenskega sklepa zajemajo tako poškodbe kolenskih vezi, meniskusa kot tudi hrustanca; vsem pa le to povzroča bolečine v sklepu. Več na temo si preberite na obarvani povezavi.
V tem prispevku si lahko preberete vrste poškodb kolenskega sklepa, kako jih lahko preprečimo in čim hitrejšo rehabilitacijo s priljubljeno metodo: magnetno terapijo Magus.
Bolečina v rami [ko ne morem dvigniti roke]
Bolečina v rami (ko ne morem dvigniti roke) je pogost pojav, ko ne vemo kaj je pravi vzrok in kako rešiti bolečino. V prispevku se bomo temeljito lotili bolečine v rami in zakaj ne moremo dvigniti roke, ter kakšne so tehnike odprave bolečine v rami.
Bolečine v rami sodijo pod rubriko bolečine v sklepih, na povezavi si preberite vzroke za bolečine v sklepih in kakšni so simptomi.
Bolečine v nogah zaradi hrbtenice
Bolečine v nogah zaradi hrbtenice so zelo pogoste bolečine, ki sodijo med bolečine v sklepih, saj je hrbtenica najkompleksnejši sklep v našem telesu. Ker vzdolž hrbtenice potuje glavno živčevje za naše noge in roke, je hrbtenica velikokrat vzrok za bolečine v nogah. Kaj povzroča takšne bolečine in kako prepoznati, da je vzrok v hrbtenici? Kako si bolečine v nogah lahko lajšamo in kdaj obiskati zdravnika?
IŠIAS
Išias in mravljinci v nogah (kako prepoznati in odpraviti mravljince)
V prispevku vam bomo razkrili vrsto išiasa, ki povzroča mravljince v nogah in kaj storiti, ko se mravljinci pojavijo.
Prebrali boste lahko zakaj pride do mravljincev v nogah in kako blažiti išialne bolečine.
Na koncu prispevka so predstavljene tudi pravilne vaje in pripomoček, ki je lahko rešitev za vaše težave.
MAGNETNA BLAZINA
Kaj je elektromagnetna terapija (intervju)
Ostali zapisi o elektromagnetni terapiji:Preberite še ostale sorodne zapise:Pokličite nas za brezplačno svetovanje ✆ +386 40 807 327Na voljo smo vam od ponedeljka do petka med 8. in 17. uro. Kaj je elektromagnetna terapija, v intervjuju pojasnjuje Prof. dr. Igor...
Miti in resnice o magnetni blazini
V prispevku bomo pisali o tem kaj je magnetna blazina, čemu služi in kako jo uporabljati doma. Razložili bomo tudi razlike med nadvložkom in kakšno kupiti, če vas zanima terapevtska magnetna blazina za zdravje vas in vaših družinskih članov.
Najem blazine Magus
Kam pokličete, če želite izvedeti več o magnetni terapiji? Kako poteka, če se odločite za najem blazine Magus? Kje dobim blazino in kdo mi o njeni uporabi svetuje?
MAGNETNA TERAPIJA
Natrgana mišica (simptomi, zdravljenje in okrevanje)
Natrgana mišica je pogost pojav, ki se lahko zgodi vsakomur, bodisi pri športnih aktivnostih ali med vsakodnevnimi opravilih. Pojavljajo se v različnih delih telesa in pogosto povzročijo nelagodje in bolečino, najbolj znane so boleče noge zaradi natrgane mišice, saj so najpogosteje poškodovane mišice ravno na nogah. Da bi bolje razumeli to stanje, se ljudje pogosto sprašujejo o simptomih, zdravljenju, okrevanju in razlikah od drugih poškodb.
Kaj je elektromagnetna terapija (intervju)
Ostali zapisi o elektromagnetni terapiji:Preberite še ostale sorodne zapise:Pokličite nas za brezplačno svetovanje ✆ +386 40 807 327Na voljo smo vam od ponedeljka do petka med 8. in 17. uro. Kaj je elektromagnetna terapija, v intervjuju pojasnjuje Prof. dr. Igor...
Ali ima magnetna terapija stranske učinke?
Ta članek se nanaša na neželene stranske učinke pri magnetni terapiji. In na učinke magnetoterapije za domačo uporabo. Vabljeni, da preberete, kako koristna je magnetna terapija lahko tudi za vas. Pišemo tudi o kontraindikacijah, vabljeni k branju.
Kaj je pulzna magnetna terapija in kako deluje?
Pulzna magnetna terapija ima v pogovorni rabi več imen: magnetna terapija, magnetoterapija ali samo magnet. Povsem pravilen izraz je pulzirajoča elektromagnetna terapija.
Za kaj gre?
Uporaba magnetne terapije v medicini
Uporaba magnetne terapije v sodobni medicini, predvsem v modernih fizioterapijah je nepogrešljiva. Sodobna znanost je v zadnjih desetletjih dokazala, da elektromagnetna polja vplivajo na žive organizme. Ugotovili so, da so ti vplivi na žive organizme lahko koristni ali pa tudi zelo škodljivi. V prispevku preberite, kako deluje magnetna terapija, na katerih področjih deluje in kakšni so učinkoviti aparati.
Uporaba magnetne terapije v medicini je splošno znana, ko pozitivne vplive magnetnega polja uporabljajo pri zdravljenju številnih bolezni.
Zakaj je magnetoterapija tako uspešna?
Magnetoterapija- pravijo ji tudi terapija 21. stoletja se med uporabniki pojavlja pod različnimi imeni. Zakaj je tako uspešna metoda, zakaj se vse več ljudi odloča za uporabo tovrstne terapije doma, si preberite v članku, v katerem smo imeli zanimiva sogovornika.
O magnetni terapiji se v zadnjem času veliko govori in tudi veliko je napisanega v strokovni in splošni publikaciji. Mi smo o magnetoterapiji govorili z zdravnikom in uporabnico, ki to vrsto terapije uporablja že več let. Preberite, kaj sta povedala.
Magnetoterapija mišic medeničnega dna
Magnetoterapija za krepitev mišic medeničnega dna je znana metoda, ki pospeši cirkulacijo in mikrocirkulacijo teh mišic in jim omogoča normalno delovanje. Če mišice ne delujejo pravilno oziroma je njihova funkcija motena, lahko prihaja do urinske inkontinence.
Se tudi vi srečujete z nekontroliranim uhajanjem urina? Vas je strah, da vam bo ušlo, ko kihnete, ko dvignete neko breme ali, ko se zasmejite? Preberite naslednji prispevek in izvedeli boste zakaj pride do tega in kaj lahko storite, da okrepite mišice medeničnega dna.
ZLOM KOSTI
Kako dolgo se celijo zlomljena rebra
Zlomljena rebra so pogosta poškodba, zlasti pri prometnih ali športnih nesrečah. Preberite kako dolgo se celijo zlomljena rebra, koliko časa bolijo, kakšni so znaki in vzroki za zlom. Ali lahko pospešimo celjenje kosti?
Zlom stopalnice: kako dolgo se celi
Zlom stopalnice je poškodba, ki terja čas, preberite, kako dolgo se celi kost, kakšni so vzroki za zlom in kako poteka rehabilitacija. Poglejte video z vajami + namig za hitrejše celjenje kosti.
Rehabilitacija po operaciji Hallux valgus
Hallux valgus je deformacija nožnega palca, ki povzroča bolečino in ovira gibanje tudi zaradi težav z obutvijo. Operacija je pogosta in uspešna, rehabilitacija traja 6. tednov do zacelitve in 3 mesece do popolne rehabilitacije. Preberite, kaj vas čaka, ko pridete domaov, kaj smete in česa ne, kako dolgo po operaciji je prisotna bolečina in kaj lahko naredite za hitrejšo rehabilitacijo.
Rehabilitacija po zlomu gležnja
Rehabilitacija po zlomu gležnja je dolgotrajen proces, ki terja kar nekaj truda, da bo zagotovo uspešna. V prispevku je velik poudarek na hitrejši rehabilitaciji in vajah, ki jih lahko sami izvajate doma. Prav tako lahko magnetno terapijo izvajate doma, takoj po zlomu gležnja, ki dokazano pospeši celjenje kosti.
Zlom kolka ( rehabilitacija in hitro celjenje )
Zlom kolka je najpogostejša poškodba pri starostnikih, ki je lahko mejnik med njihovo neodvisnostjo in odvisnostjo. Zlom kolka je posebej problematičen, saj podatki kažejo, da kar tretjina starostnikov umre v manj kot enem letu po zlomu.
V prispevku bomo razložili zakaj se zlomi kost, vzrok za zlom kolka in kakšna je uspešna rehabilitacija po zlomu. Predlagali vam bomo, kaj storiti za hitro celjenje kolka in kakšni so načini, da ga preprečite.
Tina Stifter
Sem Tina, z Magus blazino sem že od razvoja naprej. Veliko vem o magnetni terapiji in še vedno se učim, največ od mojih uporabnikov in strokovnjakov magnetoterapije.
Poleg dela s strankami, me veselijo potovanja, ukvarjam se s športom, sem poročena in mami dvema fantoma.
SEO
Optimizacija spletne trgovine [Zakaj in kako neoptimizirana spletna trgovina predstavlja izgubljen posel]
Vstopite v svet digitalnega trženja, kjer je optimizacija spletne trgovine ključna za preživetje in uspeh. Čeprav se morda zdi, da je vaša spletna trgovina že dovolj učinkovita, si zagotovo ne želite zamuditi priložnosti, ki jih prinaša SEO optimizacija. Četudi, se...
Kako se lotiti pisanja bloga
Lotiti se pisanja bloga je enostavno:- za tiste, ki pišete bloge že dlje časa- in tudi za vse tiste, ki vam je vseeno ali je vaš blog zapis prikazan med prvimi zapisi na Googlu, ali ne...Za vse ostale, je spodaj prikazan natančen postopek kako se lotiti pisanja bloga....
Kaj je optimizacija spletnih strani [& čemu se uporablja]
Optimizacija spletnih strani je pojem za izvajanje spletnih aktivnosti, ki prispevajo k temu, da se bodo vaše spletne strani, uvrščale med najvišje prikazane spletne strani v iskalnikih. Bolj kakovostna kot je optimizacija spletnih strani, višje uvrstitve si na...
Kaj je pristajalna stran [in kako jo narediti prodajno učinkovito]
Pristajalna stran oz. landing page je spletna stran katere cilj je od obiskovalcev doseči, da izvedejo naslednji želen korak (npr. oddajo e naslov, oddajo zanimanje za neko storitev, kupijo izdelek, si downloadajo vaše e kataloge, itd...). Neka spletna stran je lahko...
Kakšen vpliv imajo backlinki na SEO
Backlinki oz. povratne povezave so v SEO skupnosti, v večini primerov, prepoznani kot drugi, ponekod pa celo prvi, SEO element, ki vpliva na uvrstitev posameznih spletnih strani na Googlu (med organskimi prikazi). Zraven onsite SEO optimizacije in tehnične...
Kako izbrati pravi kanal za vaš spletni marketing
Večino nasvetov, ki jih na temo spletnega marketinga lahko preberete na internetu, krasijo neverjetne zgodbe o učinkovitosti posameznega kanala (ponavadi pa se razlog zato skriva v tem, ker avtor nasveta, ki ga prebirate, sam dela oz. trži storitve za kanal, ki ga...
Kako pisati blog [ki bo zanesljivo povečal branost vaših zapisov]
Pisanje bloga samo po sebi ni problem. Najdete ustrezno platformo za pisanje (npr. Wordpress), razmislite o čem bi radi pisali, sprejmete odločitev in začnete z rednim pisanjem. Problem, ki nastopi pri večini blogerjev leži drugje..... Kako pisati blog, da ga bodo...
Kaj so SEO teksti [in kakšna je njihova dodana vrednost za spletno optimizacijo]
SEO teksti so OSNOVA uspešnih SEO kampanj. Od kakovosti spisanih SEO tekstov je odvisno ali bo vaša dolgoročna SEO kampanja uspešna ali ne. V kolikor boste s SEO teksti uspešni, računajte na to, da boste preko njih učinkovito razvijali organsko rast svojih spletnih...
Kako SEO članki vplivajo na uvrstitev spletnih strani na Googlu
SEO članki na uvrstitev spletnih strani na Googlu vplivajo različno. Kot boste videli v nadaljevanju tega zapisa, je vpliv SEO člankov na visoko uvrščanje spletnih strani na Googlu, odvisen ne samo od kakovosti spisanega članka in SEO optimizacije posameznega članka,...
Optimizacija spletnih strani [Zakaj se odločiti za spletno optimizacijo vaših strani]
Optimizacija spletnih strani je proces, ki iz leta v leto, zanima vedno več podjetnikov. Plačljivo oglaševanje na Googlu (t.i. Google Ads) postaja iz leta v leto dražje, hkrati pa cena raste tudi oglaševanju spletnih strani, na ostalih spletnih platformah (Facebook,...
Kaj so SEO KPI, kaj povedo in čemu koristijo
SEO KPI je angleški izraz za SEO key performance indicators, kar pomeni SEO ključni pokazatelji učinkovitosti. S spremljanjem SEO KPI-jev ugotovite in nadzorujete ali vaša optimizacija internetnih strani, napreduje, nazaduje in kje so rezerve v izboljšanju...
10 idej kako uporabiti email marketing za posel
Za vse tiste, ki iščete ideje kako uporabiti email marketing za vaš posel, je spodaj podrobneje predstavljenih 10 namigov, ki jih lahko uporabite zato, da bodo vaše email marketing kampanje, bolj učinkovite in predvsem bolj raznolike. Eden od glavnih izzivov...
Kako deluje SEO optimizacija
Če je bilo v prejšnjem članku podrobneje razloženo Kaj je SEO optimizacija, je v tem članku vsebina osredotočena predvsem na to, da pojasni kako deluje optimizacija spletnih strani. V članku na povezavi, ste lahko spoznali posamezne elemente SEO optimiziranja spletnih...
Kaj je SEO optimizacija
SEO definicija in pomen SEO optimizacija je izraz s katerim pojmujemo izvajanje različnih aktivnosti na in izven svoje spletne strani, z namenom, da internetno stran uvrstite na prvo stran Googla. Glavni cilj SEO optimizacije je pridobivanje novih obiskovalcev...
Kako si zgraditi kariero v digitalnem marketingu [Odgovori na najpogostejša vprašanja]
Kariera v digitalnem marketingu zanima vedno več posameznikov. Ne samo tistih, ki si želijo svoje samostojne poti na področju digitalnega trženja, temveč tudi tistih, ki delate v različnih podjetjih, kjer digitalna prisotnost prihaja vse bolj v ospredje razmišljanj o...
SEO optimizacija ne prinaša rezultatov? [najpogostejši razlogi zakaj vaša optimizacija za iskalnike ne deluje]
Razlogov, zakaj za marsikoga, ki se loti SEO optimizacije, optimizacija za iskalnike ne deluje, je ogromno. Spodaj so predstavljeni nekateri najpogostejši razlogi za nedelovanje optimizacije spletnih strani za iskalnike in sicer so ti razdeljeni na razloge, katerih...
Kaj je digitalni marketing? Kakšne so osnove digitalnega marketinga? Kaj je digitalno marketinška strategija in kdo “potrebuje” digitalni marketing?
Digitalni marketing je v porastu (vir slike Digitalni marketing za začetnike, leto 2021, Matija Zajšek), zato se ne gre čuditi, da je med posamezniki in podjetji vedno več interesentov, ki jih ne zanimajo samo osnove digitalnega trženja, ampak tudi kompletna digitalno...
Prva stran Google
Kako lahko hitreje svojo spletno stran uvrstite na prvo stran GooglaBiti prvi na Googlu ali biti vsaj s svojo spletno stranjo uvrščen na prvi strani Googla, prinaša internetnim stranem številne prednosti. Večja vidnost in opaznost spletne strani, povečano število...
Vsebinski marketing, vrste vsebin
Kako različne vrste spletnih vsebin prispevajo k boljšemu spletnemu marketinguV tej objavi so podrobneje predstavljene nekatere različne vrste spletnih vsebin, ki jih v spletnem marketingu uporabljamo ustvarjalci spletnih vsebin, z namenom doseganja različnih...
Koristi, ki jih spletnim stranem prinaša blog marketing
Koristi, ki jih stranem prinaša Blog marketing Blog marketing, to je tisti del vsebinskega marketinga, ki se naslanja na pisanje in ustvarjanje prodajnega (ali informativnega) bloga, zaseda v celotnem spektru pripravljanja raznovrstnih spletnih vsebin, prvo mesto. Po...
Matija
Vodja ekipe na Seo-Praktik.si.
Osebna spletna stran: Matija Zajšek.com.
PISANJE BESEDIL
Kako učinkovito napisati stran O nas
Kako učinkovito napisati stran O nasPisali smo že, kako pomembna je vsebina blogov za kakovost in optimizacijo vaše spletne strani. Tokrat bomo malce več pozornosti namenili vaši predstavitvi. Če ne veste točno, kako napisati zavihek »O nas« za vašo spletno stran, to...
Kako uporabiti anchor tekst, da bo resnično deloval pri optimizaciji
Kako uporabiti anchor tekst, da bo resnično deloval pri optimizacijiKo pišemo besedila, ki morajo biti optimizirana za spletne iskalnike, v le-ta vključujemo tudi povezave na naše iskalne oz. SERP cilje. A te povezave nikoli niso naključne, še več, da bi ustrezno...
Kako optimizirati blog – 2.del
Kako optimizirati blog - 2.delV prvem delu prispevka Kako napisati učinkovit SEO optimiziran blog smo si pogledali 5 koristnih nasvetov kako optimizirati blog. Danes preverimo še 6 ravno tako učinkovitih idej, ki bi jih bilo potrebno upoštevati. 6. Vključite...
Kako napisati učinkovit SEO optimiziran blog – 1. del
Kako napisati učinkovit SEO optimiziran blog – 1. delDanes blogajo oz. pišejo spletne dnevnike že praktično vsi. Ne manjka prispevkov na praktično vsako temo, ki si jo izmislite. O kredibilnosti in informacijski vrednosti teh prispevkov na tem mestu ne bomo...
Majda Rogelj
Pisanje besedil je področje, ki ga Majda Rogelj kot diplomirana novinarka precej dobro obvladuje že od svojega 15. leta. Sprva se je Majda poizkusila kot novinarka / reporterka v vodilnih medijskih hišah pri nas, kmalu pa je ugotovila, da jo kreativna plat vleče drugam.
Poleg samega pisanja prispevkov oz. člankov se je usmerila v grafično oblikovanje in ilustracijo, kasneje pa zaradi povezovanja dejavnosti v digitalnem marketingu še v spletne rešitve (izdelava spletnih strani, oblikovanje spletnih strani, optimizacija spletnih strani). Danes tako uspešno pomaga številnim posameznikom in podjetjem pri grafični podobi v tisku in na spletu.