Prispevki

ARTRITIS

Degenerativne spremembe

Degenerativne spremembe so širok pojem za veliko bolezenskih stanj, ki močno vplivajo na kakovost človekovega življenja. Sodijo pod revmatična obolenja, zato si več preberite na povezavi: revma.
Najpogostejše so izražene na sklepih. Te bolezni so tesno povezane s staranjem pacienta, zato velikokrat slišimo izraz degenerativne spremembe letom primerne. V prispevku bomo natančneje opredelili kaj so degenerativne spremembe, kaj so dejavniki za pojav ter kakšne so najpogostejše oblike, ter kako vam pomagati magnetna terapija.

preberi več

Vnetje sklepov: kako si pomagati?

Vnetje sklepov sodi med revmatična obolenja, ki ga imenujemo tudi artritis. Poznamo več vrst vnetja sklepov, skupna jim je bolečina in oteklina.
Artritis je ohlapno poimenovanje za več kot 100 bolezni, ki prizadenejo sklepe, pri nekaterih artritisih, pa tudi druge organe ( koža, notranji organi.. ).
Če vas zanimajo artritis simptomi si preberite na povezavi in se izobrazite o tej revmatični bolezni.

preberi več

Koliko časa traja putika?

Koliko časa traja putika je odvisno od tega kaj nas zanima. Če nas zanima potek bolezni same, ki se navadno razvije pri moških po 45. letu ali nas zanima, koliko časa traja napad putike.
Več o bolezni PUTIKA oziroma protin, kot jo nekateri imenujejo, preberite o vzrokih, dejavnikih tveganja, znakih in posledicah te bolezni.
V prispevku bomo poleg odgovora dodali tudi kako skrajšati napad putike ter kako putiko kot presnovno bolezen zdravimo in kaj lahko naredite sami pri tej bolezni.

preberi več

Tendinitis – vnetje tetive

Tendinitis je vnetje tetive, se pravi tam, kjer se pripenja mišica na kost. Vnetje Ahilove tetive, tendinitis zapestja ali rame se zgodi športnikom, ki preobremenjujejo telo ali starejšim, ker se z leti elastičnost tetiv zmanjša.
Tendinitis sodi med vnetje, zato vas vabim, da si preberete kaj je artritis, saj boste le tako bolje razumeli tudi tendinitis. Na povezavi vam razložimo, zakaj pride do vnetja, kaj so dejavniki tveganja in kakšni so znaki.

preberi več

ARTROZA

Degenerativne spremembe

Degenerativne spremembe so širok pojem za veliko bolezenskih stanj, ki močno vplivajo na kakovost človekovega življenja. Sodijo pod revmatična obolenja, zato si več preberite na povezavi: revma.
Najpogostejše so izražene na sklepih. Te bolezni so tesno povezane s staranjem pacienta, zato velikokrat slišimo izraz degenerativne spremembe letom primerne. V prispevku bomo natančneje opredelili kaj so degenerativne spremembe, kaj so dejavniki za pojav ter kakšne so najpogostejše oblike, ter kako vam pomagati magnetna terapija.

preberi več

Osteoartroza

Osteoartroza je najpogostejša sklepna revma, ki spada pod vrsto artroze, kjer se ravno tako kot pri osteoartrozi obrabi hrustanec v sklepu.
Ker vas zagotovo zanima tudi artroza, vas vabim, da si preberete natančen prispevek o tej bolezni na povezavi.
Če vas zanima, kako se kaže, kakšne so posledice in kaj lahko storite sami, če imate osteoartrozo, vas vabim k branju…

preberi več

Artroza prstov na rokah

Artroza prstov na rokah je zelo pogosta revmatska bolezen. Razložili bomo, kako prepoznati, da gre za artrozo in kaj vam ta bolezen povzroči. V nadaljevanju pa tudi vzroke za nastanek in kako si lahko pomagate.

preberi več

BOLEČINE V SKLEPIH

Bolečine v križu in medenici so prava nadloga. Kaj storiti?

Bolečine v križu in medenici so prava nadloga. Kaj lahko storite, da jih olajšate ali se jim izognete. Pišemo o vzrokih, ki povzročajo takšne bolečine, dejavnikih tveganja in rešitvah za bolečine v križu in medenici.
Kar 80% populacije med 30. in 50. letom občuti vsaj enkrat v življenju bolečine v križu in medenici. V 90°% pa se jim taka bolečina tudi ponovi.
Vzrok, zakaj so te bolečine tako pogoste, je iskati v življenjskem slogu, ki ga danes živimo. Vse več ur se preživi na stolu, pred računalniki in to velja tudi za šoloobvezne otroke.

preberi več

Bolečine v hrbtu

Bolečine v hrbtu so poznane vsakomur vsaj kdaj v življenju. Mladi trpijo za bolečinami v hrbtu zaradi športa ali sedenja za računalnikom, starejši zaradi degenerativnih spremeb malih hrbteničnih sklepov ali drugih obrab.
Dejstvo je, da je hrbtenica zakompliciran sklep, ki ga obdajajo mišice, vezi in kite in je ključna za pokončno držo človeka. Zato je podvržena obremenitvam, ki povzročijo obrabe in s tem bolečine v hrbtu.
V prispevku se bomo posvetili zgradbi hrbtenice, dele, ki se najbolj obrabljajo in tudi druge zdravstvene težave, ki povzročijo bolečine. Če boste prispevek prebrali do konca, boste izvedeli s kakšnim načinom si lahko lajšate bolečine v hrbtenici doma, kakšne vaje izvajati, da bo vaša hrbtenica zdrava, drža pa pravilno pokončna. Vabljeni k branju!

preberi več

Bolečine v kolkih

Bolečine v kolkih so pogoste pri starejših, ko se kolčni sklep obrabi, zato ta bolečina sodi med bolečine v sklepih. Ni pa edini razlog za bolečine v kolkih obraba, lahko je tudi kaj drugega.
V spodnjem zapisu bomo opisali vzroke za bolečine v kolkih, kakšni so prvi znaki artroze, kako se zdravijo bolečine v kolkih in kaj pomaga olajšati bolečino. Če boste zapis prebrali do konca, boste izvedeli tudi vaje, ki so primerne za kolke.

preberi več

Zamrznjena rama -ena hujših bolečin

Zamrznjena rama, nam že ime pove, da gre za bolečino v rami, ki onemogoča gibljivost ramenskega sklepa.
Tovrstna bolečina sodi v sklop bolečine v sklepih, zato si na povezavi preberite vzroke za bolečine v sklepih, zdravljenje in kaj lahko storite sami za zdrave sklepe.
V spodnjem prispevku bomo razložili kaj povzroča zamrznjena rama, zakaj pride do takšne bolečine, kdaj obiskati zdravnika in kako dolgo traja bolečina.

preberi več

Bolečine v sklepih na rokah

Bolečine v sklepih na rokah so lahko vzrok, ko ne morete več opravljati vsakodnevnih nalog kot prej, ker vam bolečina in togost sklepov to ne dopuščajo.
V prispevku govorimo o vzrokih za bolečine ter o rešitvah in vajah, kako jih omiliti. Primeri iz praks.
Veliko ljudi obišče zdravnika zato, ker imajo bolečine v sklepih.

preberi več

Bolečine v gležnju

Bolečine v gležnju ovirajo človeka pri aktivnostih in pri delu. Kaj je vzrok za bolečine v gležnju, kako jih prepoznati in kaj lahko storimo, da olajšamo bolečino, ki nas ovira?
V prispevku boste prebrali tudi, kdaj obiskati zdravnika in kdaj lahko počitek doma olajša bolečino + vaje za zdrave gležnje.

preberi več

Bolečine v nogah zaradi hrbtenice

Bolečine v nogah zaradi hrbtenice so zelo pogoste bolečine, ki sodijo med bolečine v sklepih, saj je hrbtenica najkompleksnejši sklep v našem telesu. Ker vzdolž hrbtenice potuje glavno živčevje za naše noge in roke, je hrbtenica velikokrat vzrok za bolečine v nogah. Kaj povzroča takšne bolečine in kako prepoznati, da je vzrok v hrbtenici? Kako si bolečine v nogah lahko lajšamo in kdaj obiskati zdravnika?

preberi več

Bolečine v kolenu

Bolečine v kolenu sodijo med najpogostejše degenerativne bolezni gibal, med vsemi bolečinami v sklepih. Razlog je v tem, da je koleno eno najbolj obremenjenih sklepov v našem telesu, saj nosi veliko težo celotnega telesa.
Poškodbe kolenskega sklepa, artritis ali artroza povzročajo bolečine v sklepih zato si preberite več: vzroki, praktični nasveti, vaje.. pri bolečinah v sklepih, kamor sodijo tudi bolečine v kolenu.
Razlagamo: kaj so vzroki za bolečine v kolenu, vrste sklepnih bolezni, preventiva in rehabilitacija za bolečine v kolenu, ter vaje, ki jih lahko izvajate doma.

preberi več

Bolečina v kolku in dimljah

Bolečina v kolku in dimljah je pogost pojav pri aktivni populaciji in je lahko pokazatelj resne bolezni. V veliki večini primerov gre za preobremenitveno bolečino, ki se izrazijo pri športih kot so nogomet, tek ali rokomet.
Kakšni so vzroki, preberite v prispevku, kjer boste izvedeli tudi, kakšne so primerne vaje za tovrstne bolečine in kako jih lahko lajšate doma.
Preberite več o bolečinah v sklepih in izvedeli boste, če je vzrok za bolečino v kolku in dimljah kriva bolezen sklepov: bolečine v sklepih.

preberi več

Boleče koleno v mirovanju

Boleče koleno v mirovanju je lahko pokazatelj na resno stanje kolenskega sklepa, ki je potrebno resne obravnave.
Če vas zanimajo vzroki za bolečine v sklepih, zdravljenje in praktični nasveti z vajami, preberite prispevek na obarvani povezavi.
Kakšna je zgradba kolenskega sklepa, kakšne so vrste bolezni za boleče koleno v mirovanju, kdaj obiskati zdravnika ter še drugi nasveti za vaše koleno. Vabljeni k branju

preberi več

Poškodbe kolenskega sklepa

Poškodbe kolenskega sklepa so pogostejše takrat, ko nam vreme dopušča, da smo bolj aktivni.
Poškodbe kolenskega sklepa zajemajo tako poškodbe kolenskih vezi, meniskusa kot tudi hrustanca; vsem pa le to povzroča bolečine v sklepu. Več na temo si preberite na obarvani povezavi.
V tem prispevku si lahko preberete vrste poškodb kolenskega sklepa, kako jih lahko preprečimo in čim hitrejšo rehabilitacijo s priljubljeno metodo: magnetno terapijo Magus.

preberi več

Bolečina v rami [ko ne morem dvigniti roke]

Bolečina v rami (ko ne morem dvigniti roke) je pogost pojav, ko ne vemo kaj je pravi vzrok in kako rešiti bolečino. V prispevku se bomo temeljito lotili bolečine v rami in zakaj ne moremo dvigniti roke, ter kakšne so tehnike odprave bolečine v rami.
Bolečine v rami sodijo pod rubriko bolečine v sklepih, na povezavi si preberite vzroke za bolečine v sklepih in kakšni so simptomi.

preberi več

IŠIAS

MAGNETNA BLAZINA

MAGNETNA TERAPIJA

Uporaba magnetne terapije v medicini

Uporaba magnetne terapije v sodobni medicini, predvsem v modernih fizioterapijah je nepogrešljiva. Sodobna znanost je v zadnjih desetletjih dokazala, da elektromagnetna polja vplivajo na žive organizme. Ugotovili so, da so ti vplivi na žive organizme lahko koristni ali pa tudi zelo škodljivi. V prispevku preberite, kako deluje magnetna terapija, na katerih področjih deluje in kakšni so učinkoviti aparati.
Uporaba magnetne terapije v medicini je splošno znana, ko pozitivne vplive magnetnega polja uporabljajo pri zdravljenju številnih bolezni.

preberi več

Zakaj je magnetoterapija tako uspešna?

Magnetoterapija- pravijo ji tudi terapija 21. stoletja se med uporabniki pojavlja pod različnimi imeni. Zakaj je tako uspešna metoda, zakaj se vse več ljudi odloča za uporabo tovrstne terapije doma, si preberite v članku, v katerem smo imeli zanimiva sogovornika.
O magnetni terapiji se v zadnjem času veliko govori in tudi veliko je napisanega v strokovni in splošni publikaciji. Mi smo o magnetoterapiji govorili z zdravnikom in uporabnico, ki to vrsto terapije uporablja že več  let. Preberite, kaj sta povedala.

preberi več

Magnetoterapija mišic medeničnega dna

Magnetoterapija za krepitev mišic medeničnega dna je znana metoda, ki pospeši cirkulacijo in mikrocirkulacijo teh mišic in jim omogoča normalno delovanje. Če mišice ne delujejo pravilno oziroma je njihova funkcija motena, lahko prihaja do urinske inkontinence.
Se tudi vi srečujete z nekontroliranim uhajanjem urina?  Vas je strah, da vam bo ušlo, ko kihnete, ko dvignete neko breme ali, ko se zasmejite? Preberite naslednji prispevek in izvedeli boste zakaj pride do tega in kaj lahko storite, da okrepite mišice medeničnega dna.

preberi več

ZLOM KOSTI

Rehabilitacija po zlomu gležnja

Rehabilitacija po zlomu gležnja je dolgotrajen proces, ki terja kar nekaj truda, da bo zagotovo uspešna. V prispevku je velik poudarek na hitrejši rehabilitaciji in vajah, ki jih lahko sami izvajate doma. Prav tako lahko magnetno terapijo izvajate doma, takoj po zlomu gležnja, ki dokazano pospeši celjenje kosti.

preberi več

Zlom kolka ( rehabilitacija in hitro celjenje )

Zlom kolka je najpogostejša poškodba pri starostnikih, ki je lahko mejnik med njihovo neodvisnostjo in odvisnostjo. Zlom kolka je posebej problematičen, saj podatki kažejo, da kar tretjina starostnikov umre v manj kot enem letu po zlomu.
V prispevku bomo razložili zakaj se zlomi kost, vzrok za zlom kolka in kakšna je uspešna rehabilitacija po zlomu. Predlagali vam bomo, kaj storiti za hitro celjenje kolka in kakšni so načini, da ga preprečite.

preberi več

Tina Stifter

Sem Tina, z Magus blazino sem že od razvoja naprej. Veliko vem o magnetni terapiji in še vedno se učim, največ od mojih uporabnikov in strokovnjakov magnetoterapije.
Poleg dela s strankami, me veselijo potovanja, ukvarjam se s športom, sem poročena in mami dvema fantoma.

SEO

Prva stran Google

Kako lahko hitreje svojo spletno stran uvrstite na prvo stran GooglaBiti prvi na Googlu ali biti vsaj s svojo spletno stranjo uvrščen na prvi strani Googla, prinaša internetnim stranem številne prednosti. Večja vidnost in opaznost spletne strani, povečano število...

preberi več

Vsebinski marketing, vrste vsebin

Kako različne vrste spletnih vsebin prispevajo k boljšemu spletnemu marketinguV tej objavi so podrobneje predstavljene nekatere različne vrste spletnih vsebin, ki jih v spletnem marketingu uporabljamo ustvarjalci spletnih vsebin, z namenom doseganja različnih...

preberi več

Koristi, ki jih prinaša offsite SEO optimizacija

Koristi, ki jih stranem prinaša offsite SEO optimizacija Offsite SEO optimizacija predstavlja marsikateremu SEO optimizatorju "trn v peti", saj jih ni malo, ki se ukvarjajo s spletno optimizacijo in v učinke offsite SEO optimizacije, sploh ne verjamejo, obenem pa jih...

preberi več

Koristi, ki jih prinaša onsite SEO optimizacija

Koristi, ki jih prinaša onsite SEO optimizacija Onsite SEO optimizacija je pojem, ki označuje izvajanje SEO optimizacijskih aktivnosti, ki jih uredniki in lastniki spletnih strani, izvajate NA svojih spletnih straneh. Za razliko od vseh spletnih aktivnosti, povezanih...

preberi več

Matija

Vodja ekipe na Seo-Praktik.si.
Osebna spletna stran: Matija Zajšek.com.

PISANJE BESEDIL

Kako optimizirati blog – 2.del

Kako optimizirati blog - 2.delV prvem delu prispevka Kako napisati učinkovit SEO optimiziran blog smo si pogledali 5 koristnih nasvetov kako optimizirati blog. Danes preverimo še 6 ravno tako učinkovitih idej, ki bi jih bilo potrebno upoštevati. 6. Vključite...

preberi več

Majda Rogelj

Pisanje besedil je področje, ki ga Majda Rogelj kot diplomirana novinarka precej dobro obvladuje že od svojega 15. leta. Sprva se je Majda poizkusila kot novinarka / reporterka v vodilnih medijskih hišah pri nas, kmalu pa je ugotovila, da jo kreativna plat vleče drugam.

Poleg samega pisanja prispevkov oz. člankov se je usmerila v grafično oblikovanje in ilustracijo, kasneje pa zaradi povezovanja dejavnosti v digitalnem marketingu še v spletne rešitve (izdelava spletnih stranioblikovanje spletnih stranioptimizacija spletnih strani). Danes tako uspešno pomaga številnim posameznikom in podjetjem pri grafični podobi v tisku in na spletu.