Osteoartroza je najpogostejša sklepna revma, ki spada pod vrsto artroze, kjer se ravno tako kot pri osteoartrozi obrabi hrustanec v sklepu.
Ker vas zagotovo zanima tudi artroza, vas vabim, da si preberete natančen prispevek o tej bolezni na povezavi.
Če vas zanima, kako se kaže, kakšne so posledice in kaj lahko storite sami, če imate osteoartrozo, vas vabim k branju…
Kaj je osteoartroza? – definicija
Osteoartroza je raznolika degenerativna bolezen sinovialnih sklepov. To so sklepi, ki imajo velik obseg gibanja: koleno, gleženj, kolk, rama…
Glavna znančilnost osteoartroze je prezgodnje propadanje sklepnega hrustanca. Se pravi, prvo bolezen napade hrustanec v sklepu, kasneje lahko nastopi tudi vnetje, ki lahko povzroči spremembe na sklepu in obsklepnih strukturah.
Osteoartroza je tudi najpogostejša kronična bolezen, ki prizadene več kot polovico starejših od 65 let. Najpogostejša osteoartroza starostnikov je na kolenih, kolku in sklepih rok.
Pri osteoartrozi gre za obrabo hrustanca v sklepu, ki se kasneje lahko prevesi tudi v vnetje, kar imenujemo OSTEOARTRITIS – to je najpogostejša vrsta artritisa. Oboje je posledica obrabe hrustanca v sklepu. Osteoartritis so degenerativne spremembe sklepov, ki najpogosteje prizadene starejše osebe, čeprav se lahko pojavi v kateri koli življenjski dobi.
Znaki osteoartroze
Klinično se bolezen kaže z bolečino in omejeno gibljivostjo. Kasneje se temu pridruži še škrtanje v sklepu, sklepni izliv, oslabelost mišic, zadebeljen sklep, ki je nepravilne oblike. Običajno se pri osteoartrozi pojavlja pet najpogostejših znakov:
- sklepna bolečina
- okorelost
- otečen in / ali razoblikovan sklep
- omejena gibljivost sklepa
- škrtanje in pokanje v sklepih
Znaki osteoartroze na začetku bolezni so bolečine le po telesni aktivnosti, kasneje, ko bolezen napreduje, pa tudi bolečina med mirovanjem. Bolniki z osteoartrozo se zato srečujejo s težavami na delovnem mestu, pri športnih aktivnostih in pri domačih opravilih.
V napredovani fazi bolezni je močno zmanjšana kvaliteta pacientovega življenja. Bolečina se razvija postopno, je topa in globoka ter povzroča nelagodje.
Osteoartroza je velik socialno – ekonomski problem, saj je bolezen zelo razširjena med starejšimi in pričakovati je porast, glede na to, da se prebivalstvo hitro stara.
Vrste osteoartroze
Osteoartrozo delimo glede na to, ali je ta bolezen nastala zaradi predhodnih težav, bolezni ali poškodb; ali je to osnovna bolezen, ki nima predhodnega vzroka.
Vzroki za nastanek osteoartroze so mnogi, včasih tudi zdravniki ne vedo, kaj je točen vzrok pri posameznemu pacientu. Včasih tudi osebni zdravnik pacienta ne more ločiti med obema vrstama osteoartroze, ki pa sta:
Primarna osteoartroza
je bolezen, ki nastane na predhodno normalnem, zdravem sklepu. Za to vrsto so vzroki dednost in vpliv drugih rizičnih dejavnikov, kot so: spol, starost, hormonsko neravnovesje, prehrana, debelost…
Starost je najtesneje povezana s pojavom te bolezni, močan dejavniki tveganja za nastanek primarne osteoartroze pa je tudi debelost. Zato je športna aktivnost in zdrava prehrana dobra prevetiva.
Sekundarna osteoartroza
je bolezen, ki je nastala zaradi že znanih predhodnih obolenj ali poškodb. Vzrok so predhodna obolenja lokomotornega aparata, kot so: prirojene ali razvojne motnje, poškodbe in vnetja sklepov, mehanične obremenitve zaradi športa.
Danes osteoartroze ne razumemo kot neizbežen del staranja, temveč jo povezujemo tudi s sistemskim metabolizmom. Ločiti med obema vrstama te bolezni je težko, saj je ta bolezen povezana s številnimi dejavniki.
Ko govorimo o vrst te bolezni, je odvisno tudi za kateri sklep gre. Čeprav je osteoartroza znana za katerikoli sklep, je najpogostejša:
- osteoartroza kolena
- osteoartroza kolka
- osteoarotroza rok
- osteoartroza stopala ( hallux valgus )
- osteoartroza hrbtenice ( spondiloartroza )
Kje se najpogosteje pojavi osteoartroza
Osteoartroza je pogosta degenerativna bolezen sklepov, ki prizadene predvsem sklepe, izpostavljene rednim obremenitvam in gibom. Pogosteje se pojavlja pri starejših zaradi naravnega procesa staranja in obrabe sklepov.
Osteoartroza najpogosteje prizadene naslednje sklepe:
Osteoartroza kolena
je najpogostejša oblika osteoartroze, ki povzroča obrabo hrustanca v kolenskem sklepu. Hrustanec se sčasoma tanjša in razpada, kar povzroči, da se kosti v sklepu začnejo drgniti druga ob drugo, kar vodi v bolečino, oteklino in zmanjšano gibljivost.
Osteoartroza kolena je ena najpogostejših degenerativnih progresivnih bolezni in poglavitni vzrok kronične mišičnokostne bolečine ter zmanjšane premičnosti pri starostnikih (1). Bolezen je posledica delovanja številnih dejavnikov, med katere spadajo starost, spol, debelost, poklicne in športne obremenitve, poškodbe in genski dejavniki. Osrednji pomen v patogenezi imajo spremembe v strukturi in funkcionalnih lastnostih sklepnega hrustanca, ki so rezultat medsebojnega
delovanja degenerativnih sprememb zgradbe in strukture ter interakcij makromolekul hrustančnega matriksa (2).
Zakaj se osteoartroza pojavi v kolenu?
Koleno je eden od najbolj obremenjenih sklepov v telesu, saj nosi težo telesa pri hoji, teku, dvigovanju bremen in drugih dejavnostih. Pogoste ponavljajoče se obremenitve, poškodbe in prekomerna telesna teža prispevajo k večji verjetnosti za razvoj osteoartroze.
Vzroki za osteoartrozo kolena:
- Starost: S staranjem se hrustanec naravno obrablja.
- Prekomerna telesna teža: Povečuje obremenitev na kolenski sklep.
- Poškodbe kolena: Prejšnje poškodbe, kot so zlomi ali natrganje vezi, povečajo tveganje.
- Genetika: Družinska nagnjenost k osteoartrozi.
- Prekomerna obremenitev: Poklici ali športi, ki zahtevajo ponavljajoče obremenitve kolena.
Kaj lahko naredimo, ko že imamo osteoartrozo kolena?
- Ohranjanje zdrave telesne teže: Zmanjšuje obremenitev na kolena.
- Redna vadba: Izboljša gibljivost in krepi mišice okoli kolena.
- Fizioterapija: Specifične vaje za izboljšanje stabilnosti in zmanjšanje bolečin.
- Magnetna terapija je dokazano učinkovita vrsta terapije za osteoartrozo kolena, kar si lahko preberete tukaj.
- Protibolečinska zdravila: Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) lahko pomagajo lajšati bolečino.
- Ortopedski pripomočki: Uporaba opornic ali ortoz za podporo kolenu.
- Kirurški poseg: V hujših primerih lahko pride v poštev zamenjava kolenskega sklepa z umetnim.
Zdravljenje je usmerjeno v lajšanje simptomov in upočasnitev napredovanja bolezni.
Osteoartroza kolka
Osteoartroza kolka, znana tudi kot koksartroza, se pojavi zaradi obrabe hrustanca v kolčnem sklepu, ki je pomemben nosilni sklep. Hrustanec omogoča gladko gibanje kosti v sklepu, vendar se sčasoma obrablja, kar povzroči bolečino, togost in omejeno gibljivost.
Vzroki za osteoartrozo kolka:
- Starost: S staranjem se hrustanec naravno obrablja.
- Genetika: Družinska anamneza osteoartroze povečuje tveganje.
- Obremenitev: Dolgotrajne obremenitve, kot so prekomerna telesna teža ali ponavljajoče se aktivnosti, pospešujejo obrabo hrustanca.
- Poškodbe: Pretekle poškodbe kolka lahko vodijo do hitrejše obrabe sklepa.
- Deformacije: Prirojene ali pridobljene nepravilnosti v strukturi kolka lahko povzročijo neenakomerno obremenitev sklepa.
Kaj lahko naredimo, ko imamo osteoartrozo kolka:
- Fizikalna terapija: Krepitev mišic okoli kolka lahko izboljša stabilnost sklepa.
- Zdravila: Protibolečinska in protivnetna zdravila pomagajo pri lajšanju simptomov.
- Hujšanje: Zmanjšanje telesne teže zmanjša obremenitev kolčnega sklepa.
- Uporaba pripomočkov: Šteke ali opornice lahko zmanjšajo obremenitev sklepa med hojo.
- Kirurški poseg: V hujših primerih se lahko priporoči zamenjava kolka z umetnim sklepom.
Osteoartroza medvretenčnih sklepov
Osteoartroza medvretenčnih sklepov, znana tudi kot spondiloartroza, se pojavi zaradi obrabe hrustanca med vretenci v hrbtenici. Ta obraba je posledica staranja, ponavljajočih se obremenitev, slabe drže, poškodb in genetskih dejavnikov.
Vzroki za osteoartrozo medvretenčnih sklepov
- Starost: Sčasoma se hrustanec v sklepih tanjša in izgublja elastičnost.
- Obremenitev: Dvigovanje težkih bremen, dolgotrajno sedenje ali ponavljajoči se gibi lahko pospešijo obrabo sklepov.
- Poškodbe: Poškodbe hrbtenice lahko povzročijo degenerativne spremembe.
- Genetika: Določeni genski dejavniki povečajo tveganje za razvoj osteoartroze.
Simptomi:
- Bolečina: Pojavi se predvsem v križu, lahko pa tudi v vratu, posebej ob gibanju ali dolgotrajnem sedenju.
- Omejena gibljivost: Zaradi bolečine je gibanje oteženo, posebej pri upogibanju ali obračanju.
- Togost: Hrbtenica postane manj gibljiva, predvsem zjutraj ali po dolgotrajnem počitku.
- Mravljinčenje ali šibkost: Če osteoartroza pritiska na živčne korenine, se lahko pojavi mravljinčenje, bolečina ali šibkost v rokah ali nogah.
Kaj lahko naredimo, ko imamo osteoartrozo medvretenčnih sklepov:
- Redna vadba: Krepilne in raztezne vaje lahko izboljšajo gibljivost in zmanjšajo bolečino.
- Fizioterapija: Usmerjena fizioterapija lahko pomaga ohranjati funkcijo hrbtenice.
- Protibolečinska zdravila: Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) lahko zmanjšajo bolečino in vnetje.
- Ohranjanje zdrave telesne teže: Zmanjšanje telesne teže zmanjša obremenitev hrbtenice.
- Ergonomija: Prilagoditev delovnega okolja in postelje za boljšo podporo hrbtenici.
- Kirurško zdravljenje: V hudih primerih je morda potrebna operacija za stabilizacijo ali dekompresijo prizadetih vretenc.
Osteoartroza prstnih sklepov na roki
Pogosto nastane zaradi ponavljajočih se gibov in obremenitev rok.
Osteoartroza prstnih sklepov na roki se pojavi zaradi več dejavnikov, med katerimi so glavni:
- Degeneracija hrustanca: S staranjem se hrustanec v sklepih obrablja, kar vodi do trenja med kostmi in posledične bolečine.
- Ponavljajoči se gibi: Delo, ki zahteva ponavljajoče se gibe rok in prstov, prispeva k obrabi sklepov.
- Genetika: Družinska nagnjenost lahko poveča tveganje za razvoj osteoartroze.
Simptomi osteoartroze prstov na roki
vključujejo bolečino, oteklino, zmanjšano gibljivost, togost in deformacije sklepov (npr. Heberdenovi in Bouchardovi vozliči). Pogosto se pojavijo zadebelitve sklepov, kar povzroča občutljivost in omejeno funkcionalnost rok.
Vzroki
so predvsem staranje, ponavljajoče se obremenitve in genetika. Tveganje se povečuje pri ljudeh, starejših od 50 let, in je bolj pogosto pri ženskah kot pri moških.
Kaj storiti, če imate osteoartrozo prstov na roki
- Lajšanje simptomov: Uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID) za zmanjšanje bolečine in vnetja.
- Vaje za gibljivost: Redne vaje za ohranjanje gibljivosti in krepitev mišic okoli sklepov.
- Opornice ali ortoze: Lahko zmanjšajo obremenitev sklepov in ublažijo simptome.
- Spremembe življenjskega sloga: Izogibanje dejavnostim, ki prekomerno obremenjujejo prste, in uporaba ergonomsko oblikovanih orodij.
- Fizioterapija: Lahko pomaga pri izboljšanju gibljivosti in zmanjšanju bolečine.
Osteoartroza prstnih sklepov prizadene približno 10-20% odraslih nad 60 let, pri čemer so ženske prizadete pogosteje kot moški.
Osteoartroza palca na roki (rizartroza)
Osteoartroza palca na roki, imenovana tudi rizartroza, se pojavi zaradi degenerativnih sprememb v sklepu med trapezno kostjo in prvo metakarpalno kostjo (karpometakarpalni sklep). Ta sklep je ključen za gibanje palca, saj omogoča obsežne gibe, kot so upogibanje, iztegovanje, ugrabitev in opozicija (dotik palca z drugimi prsti).
Zakaj se pojaviosteoartroza palca
Pojavi se zaradi stalnih obremenitev in ponavljajočih se gibov, ki povzročijo obrabo sklepnega hrustanca. Tudi staranje, dednost in preobremenitev sklepa (na primer pri določenih poklicih ali dejavnostih) prispevajo k razvoju osteoartroze.
Simptomi rizartroze
- Bolečina in oteklina v predelu palca.
- Oslabljena moč stiska.
- Omejena gibljivost palca.
- Deformacija sklepa (pogosto se pojavi “kamenček” na bazi palca).
Vzroki
- Prekomerna uporaba sklepa.
- Starost (približno 40 % ljudi, starejših od 75 let, ima rizartrozo).
- Poškodbe ali mikrotravme.
- Genetska nagnjenost.
Kaj lahko naredimo?
- Konzervativno zdravljenje: Uporaba opornic, protivnetnih zdravil, fizioterapija, injekcije kortikosteroidov.
- Kirurško zdravljenje: Če simptomi postanejo neobvladljivi, se lahko izvede operacija, kot je odstranitev trapezne kosti ali zamenjava sklepa z umetnim implantatom.
- Prilagoditev aktivnosti: Izogibanje dejavnostim, ki prekomerno obremenjujejo sklep palca, ter uporaba pripomočkov za lajšanje obremenitve (npr. debelejši ročaji orodij).
Kako zdravimo osteoartrozo?
Osteoartroza in njeno zdravljenje je zelo odvisno od bolnika, ki se zdravi. Potreben je temeljit posvet z zdravnikom, predvsem pa odločitev, kakšnega zdravljenja si želite.
Zaenkrat na tržišču še ni zdravila, ki bi preprečila nastanek bolezni oz. bi nastalo osteoartrozo pozdravilo.
Trenutno so uveljavljeni in sprejeti ukrepi in zdravila, ki predvsem lajšajo težave, ki so nastale in zavirajo hitro napredovanje, njihov cilj je:
- lajšanje bolečin v sklepih
- zmanjšanje okorelosti sklepov
- izboljšanje gibljivosti sklepov
Izobraževanje pacienta
Osteoartroza je bolezen, ki se praviloma zdravi konzervativno, le v skrajnih primerih operativno. Zato je izobraževanje pacienta o bolezni in o načinu življenja z njo, ključnega pomena. Osebni zdravnik pouči pacienta, kako naj prilagodi svoje življenje, da bo bolezen lažje prenašal. Večkrat je potrebna tudi razbremenitev na delovnem mestu.
Poučeni in telesno dejavni pacienti, ki se vključijo v terapevtske skupine, imajo manj bolečin, manjkrat obiščejo zdravnika in manj posegajo po zdravilih.
Fizikalno zdravljenje
je nujno za vsakega pacienta, ki boleha za to boleznijo. Naj še tako boli, na dan bi bilo dobro hoditi vsaj 30 min, po ravnem terenu. Kadar je osteoartroaza že zelo napredovana, priporočamo hojo z razbremenitvijo bolečega sklepa, s pomočjo bergle ali palice.
Kadar gre za osteoartrozo hrbtenice, ki jo imenujemo spondiloartroza, priporočamo pravilno vsakodnevno držo, ter krepitev trebušnih in hrbtnih mišic; izogibati se dvigovanju bremen, dolgemu sedenju in sunkovitim zasukom.
Elektromagnetna terapija Magus
je vrsta fizikalne terapije na osnovi magnetnega polja in nizkih frekvenc, ki se v zdravstvu uporablja že vrsto let. Za bolnike, ki imajo osteoartrozo je priporočljiva metoda lajšanja bolečin v sklepih, povrnitvi gibljivosti in zaviranju te zahrbtne bolezni, ker:
- je neboleča terapija brez neželenih stranskih učinkov
- delovanje v globino sklepa, do hrustančnih celic, ki jih regenerira
- izvajate jo lahko doma, 2x na dan, saj si jo lahko izposodite na dom
- je v obliki blazine, zato je enostavna za uporabo brez debelih navodil
O pozitivnim vplivu elektromagnetne terapije na celični nivo hrustanca je bila izvedena klinična raziskava, ki močno potrjuje uporabo te vrste terapije za bolnike z osteoartrozo.
Klinično raziskavo z naslovom: Vplivi elektromagnetne terapije na hrustanec sinovialnih sklepov si lahko preberete na tej povezavi: TUKAJ.
Zdravljenje z zdravili
Paracetamol je zdravilo, ki ga pacientu predpiše zdravnik za lajšanje bolečin pri osteoartrozi.
Mazila, kreme ali gele si navadno bolniki poiščejo v lekarni sami. Tovrstna pomoč je zprimerna za tiste bolnike, ki imajo zaradi drugih bolezni predpisanih že veliko medikamentov – tablet.
Nesteroidne antirevmatike predpiše zdravnik tistim, ki imajo poleg osteoartroze že vnet sklep, ki se odraža v izraziti oteklini in bolečini.
Opiat se predpiše bolnikom s hudimi bolečinami, ki se ne odzivajo na ostala zdravila proti bolečinam.
Vbrizganje hialuronske kisline v sklep je metoda, ki se uporablja pri kolenu. Je samoplačniška, zavarovalnica je ne krije.
Pri vsakem medikamentu je potrebno natančno prebrati navodila ter neželene stranske učinke; nujno se posvetujte z zdravniku o tem, če imate že predpisana druga zdravila.
Operativno zdravljenje
je potrebno takrat, ko ste z zdravnikom izčrpali vse ostale možnosti, je bolečina prehuda in vaša kvaliteta življenja zaradi bolečin okrnjena. To je navadno v napredovani fazi osteoartroze, ko bolečina ne pojenja tudi v mirovanju.
Poznamo dve vrsti operativnega zdravljenja:
- osteotomija je operativno zdravljenje sklepa, pri katerem popravijo nepravilni položaj kosti in s tem izboljšajo delovanje in zmanjšajo obremenitev sklepa. Pri pravilno izbranih bolnikih, ki še niso kandidati za sklepno protezo, to pomeni, olajšanje bolečine in preprečitev napredovanja osteoartroze.
- zamenjava bolnega sklepa praviloma odpravi bolečino, povrne gibljivost in kakovost življenja. Vendar tveganje vedno obstaja, kot pri vsaki operaciji. Na uspešnost operacije zamenjave sklepa vplivajo: pravi čas operacije, operater, priprava pacienta na poseg, od postopka po operaciji in rehabilitacija.
Kaj lahko storite sami?
Kaj lahko storite sami, ko ugotovite, da imate osteoartrozo sklepa? Največ zagotovo vi sami. Naj vas ne bo strah, invalidnosti zaradi osteoartroze je malo.
Morda bo potrebno spremeniti življenjski slog ali navade / razvade, a tudi osteoartrozi se lahko uspešno zoperstavite.
Tukaj je nekaj nasvetov in dobrih praks, ki so se izkazali za dobre:
- skrbite za telesno težo, pravilno prehrano
- krepite mišice z raztegovalnimi vajami in 30 minut na dan hodite
- pri obremenitvah bolečega sklepa uporabljajte pomoč ( bergle, palice )
- izogibajte se dvigovanju težkih bremen
- v službi poskrbite za razbremenitev
Izposoja magnetne terapije Magus na dom
Izposoja magnetne terapije na domu je ena izmed možnosti, da tovrstno terapijo preizkusite in se prepričate, kako vam pomaga. Njena prednost je vsekakor ta, da vam ni potrebno od doma, saj vam jo pripeljemo na dom. Prednosti Magus blazine:
- uporaba doma, v postelji, na kavču, pred televizorjem
- dve terapiji na dan
- brez neželenih stranskih učinkov
- v obliki blazine za lažjo uporabo
- enostavna uporaba, brez dolgih navodil
- pripeljemo, razložimo in namestimo
Osteoartroza in prehrana (kaj je dobro jesti in kaj ne)
Prehrana igra pomembno vlogo pri obvladovanju osteoartroze in ohranjanju zdravja sklepov. Pravilna prehrana lahko zmanjša vnetje, ohranja zdravo telesno težo in podpira sklepni hrustanec.
Kaj jesti, če imate osteoartrozo
- Omega-3 maščobne kisline: Najdemo jih v mastnih ribah (losos, sardine), lanenem semenu in orehih. Te maščobe imajo protivnetni učinek, kar lahko zmanjša bolečine in vnetja v sklepih.
- Zelenjava in sadje: Še posebej listnata zelenjava, brokoli, jagode in agrumi, ki so bogati z antioksidanti, vitamini C in E, ki ščitijo celice pred poškodbami in podpirajo obnovo hrustanca.
- Živila, bogata s kolagenom in želatino: Juhe iz kosti in želatina vsebujejo kolagen, ki je ključna sestavina hrustanca.
- Polnozrnata žita: Bogata so z vlakninami, ki pomagajo pri vzdrževanju zdrave telesne teže, kar zmanjša obremenitev sklepov.
Čemu se je bolje izogniti v prehrani
- Rdeče meso in predelane mesnine: Ti izdelki lahko povzročajo vnetja zaradi visoke vsebnosti nasičenih maščob in purinov.
- Sladkor in rafinirani ogljikovi hidrati: Povzročajo vnetja in prispevajo k debelosti, kar povečuje obremenitev sklepov.
- Prekomerna sol: Visok vnos soli lahko povzroči zadrževanje vode in oteklino v sklepih.
Dodatni nasveti:
- Vzdrževanje zdrave telesne teže: Manjša telesna teža pomeni manj pritiska na sklepe, kar lahko upočasni napredovanje osteoartroze.
- Hidracija: Pijte dovolj vode, saj dobro hidrirani sklepi bolje delujejo in so manj nagnjeni k poškodbam.
Vaje, ki so primerne za ljudi osteoartrozo kolena (video)
VIRI:
1. Peat G, McCarney R, Croft P. Knee pain and osteoarthritis in older adults: a review of community burden and current use of primary health care. Ann Rheum Dis 2001; 60: 91–7.
2. Lohmander LS, Ionescu M, Jugessur H, Poole R. Changes in joint cartilage aggrecan after knee injury and in osteoarthritis. Arthritis and Rheumatism 1999; 42 (3): 534–44.
Najpogostejša vprašanja o osteoartrozi
Kaj je osteoartroza?
Osteoartroza s krajšavo OA je najpogostejša kronična bolezen sklepov, ki prizadene kar polovico starejših od 65 let.
Kako zdravimo OA?
OA zdravimo z zdravili, fizikalno, redkeje operativno. Magnetna terapija dokazano pomaga pri zdravljenju.
Katere osteoartroze so najpogostejše?
Najpogostejše osteoartroze so:
– OA kolena
– OA kolka
– OA rok
Zdravnik mi je diagnosticiral osteoartrozo, kaj lahko storim?
Čim bolj se izobrazite o tej bolezni, da ugotovite, kako lahko pripomorete k lajšanju te bolezni.
Magnetna terapija je ena izmed terapij, ki regenerira sklepe.
Je magnetna terapija Magus uspešna pri OA?
Magnetna terapija Magus je nadvse uspešna pri OA saj deluje celično, prodre v globino sklepa.
Ali se lahko osteoartroza sklepa preseli na drugi sklep?
Ne.
Tina Stifter
Sem Tina, z Magus blazino sem že od razvoja naprej. Veliko vem o magnetni terapiji in še vedno se učim, največ od mojih uporabnikov in strokovnjakov magnetoterapije.
Poleg dela s strankami, me veselijo potovanja, ukvarjam se s športom, sem poročena in mami dvema fantoma.
VERODOSTOJNOST IN STROKOVNOST NAPISANEGA NA MAGUS.SI
Verodostojnost in strokovnost napisanega nam veliko pomeni, s tem se ukvarja Tina Štifter, ki vsebino na strani magus.si tudi piše. Za vso strokovno podporo pri pisanju in pri specifičnih vprašanjih uporabnikov skrbijo strokovnjaki.
Napaka ali nedoslednost na strani + -
V kolikor bi želeli opozoriti na napako ali nedoslednost na strani, ki ste jo opazili, prosim napišite mail: info@magus.si
O nas + -
Bi želeli izvedeti več o nas? Preberite si na povezavi TUKAJ
Trgovina + -
Se zanimate za najem ali nakup magus blazine, ki je prozivod Slovenskega podjetja? Preverite našo ponudbo s klikom na povezavo TUKAJ
Članki + -
Informacije o zdravju, zdravstvenih težavah ali zapletih in kako jih odpraviti. Preglejte naše zapise na povezavi TUKAJ
Kontakt + -
Stopite v kontakt z nami. Pišite nam na naslov info@magus.si. Z veseljem bomo odgovorili na vaša vprašanja. Ali pa nas pokličite na telefon 040 807 327 (Tina Štifter). Dosegljivi smo od pon do petka med 8.00 ter 16.00 uro.