Krepitev imunskega sistema je pomembna za telo vsakega človeka, ne glede na starost in spol. Okrepljen imunski sistem pomeni, da se imamo zmožnost boriti proti slabim bakterijam in virusom, ki so prisotni in lahko povzročijo bolezen. Pravilno delovanje imunskega sistema je temelj našega zdravja!
Pri krepitvi imunskega sistema je učinkovita tudi elektromagnetna terapija, saj cirkulacija krvi in s tem oskrba celic s kisikom, hranilnimi snovmi in vodo dodatno krepi celice, organe in s tem celotno telo.
V prispevku opišemo, kdaj krepiti imunski sistem in naravna metoda za izboljšanje in krepitev imunskega sistema na naraven način. Vabljeni k branju:
Cilj: krepitev imunskega sistema
Krepitev imunskega sistema je proces, ko posameznik želi preventivno poskrbeti za svoje zdravje ali pa krepimo imunski sistem, ko nam telo govori, da nekaj ni dobro.
Imunski sitem zajema vse obrambne mehanizme našega telesa, ki se bojujejo proti različnim boleznim. Imunski sistem bi lahko primerjali z dobro organizirano vojsko.
Oslabljen imunski sistem se odraža na našem počutju in zdravju. Lahko smo:
- brezvoljni,
- nimamo energije,
- hitro vzkipimo,
- smo zaspani … ali pa nas oslabljen imunski sistem položi v posteljo,
- zbolimo.
H krepitvi imunskega sistema vas vzpodbujajo zdravniki tudi takrat, ko je pred vami operativni poseg ali kakšen drug stresen dogodek za telo.
Kdaj krepiti imunski sistem?
- V obdobjih, ko se menja letni čas in v zimskem obdobju, je naš imunski sistem lahko krhek; to pomeni, da je dovzeten za vse viroze okrog nas in hitro lahko zbolimo.
- Tudi, če smo pod stresom, izpostavljeni psihičnim naporom, je naš imunski sistem lahko oslabljen.
- Prav tako je naš imunski sistem oslabljen po operaciji, po hudi bolezni…
- Oslabljen imunski sistem je znan tudi pri vrtčevskih otrocih, ko še niso trdni in so na pohodu virusi.
- imunski sistem je vsekakor drugačen pri starejših osebah, zato je krepitev zelo pomembna
Krepitev imunskega sistema je izjemnega pomena, saj je okrepljen imunski sistem predpogoj za zdravje našega telesa, ter dobro počutje človeka.
Krepitev imunskega sistema pri otroku
Krepitev imunskega sistema pri otroku se začne že z dojenjem. Ko pa naš otrok prestopi vrata vrtca, je pa še toliko bolj pomembno. Vemo, da se tam igrajo otroci z istimi igračami, na tleh, da marsikomu v zimskem času teče iz nosa… in tako otroci krepijo imunski sistem, postanejo bolj odporni; vendar je potrebno za to tudi kaj dodatnega storiti:
- zdrava, prilagojena hrana,
- veliko vitaminov s sezonskim sadjem in zelenjavo,
- veliko gibanja na svežem zraku,
- sončni žarki za pridobivanje vitamina D v zimskem času je zelo pomembno,
- dovolj kvalitetnega spanca…
Tudi osnovnošolski otroci in v času pubertete bi se morali veliko gibati na zraku, pa vemo, da so veliko za računalniki, kar ni krepilno za imunski sistem.
Krepitev imunskega sistema pri starejših
Krepitev imunskega sistema pri starejših je pomembno, saj se običajno ne gibajo dovolj. Sicer so navajeni sezonske prehrane in samooskrbe, ker imajo vrtove, vendar tudi to včasih ni dovolj.
Kako poteka krepitev in kaj lahko storimo?
Ljudje lahko poskrbimo za svoje zdravje na različne načine. Vsak posameznik zase najbolje ve, kaj je zanj dobro. Pa vendar mora biti zadoščeno vsaj v teh pomembnih pogledih:
- poskrbimo za telesno vadbo,
- se pravilno prehranjujemo,
- poskrbimo za dovolj spanca in
- negujemo svoje duhovno stanje ( izogibajmo se stresu ).
Prehrana za krepitev imunskega sistema
Prehrana, ki vsebuje dovolj vitaminov in mineralov, znatno prispeva k odpornosti – na primer: sveže sezonsko sadje in zelenjava ter tudi kisana zelenjava, kot je kislo zelje, polnovredna žita ter kakovostno meso in mlečni izdelki.
Živila za, ki krepijo so raznovrstna:
- minerali: cink, magnezij, kalcij
- vitamini: C in E delujeta kot antioksidanta
- maščobne kisline omega 9
- česen in čebulnice delujejo antibiotično
- probiotične bakterije za zdravo črevesno floro
- piščančja juha ima rahel protivneten učinek
Magnetna terapija za krepitev imunskega sistema
Magnetna terapija se uporablja pri krepitvi imunskega sistema, saj jo krepi z izboljšanjem oksigenacije. Boljša oksigenacija poveča energijo, ki jo mora vaše telo nameniti okrevanju, zato presnovni sistem deluje bolje.
Vpliv magnetne terapije na imunski sistem so preučevali na več načinov, v različnih študijah so raziskovali različne celice, tkiva in stanja.
V eni izmed študij ( 1 ) je dobro razloženo kako magnetna terapija zmanjšuje celično smrt zaradi hipoksije, ki pa je povezana s slabo imunostjo.
Magnetna terapija Magus
Magnetna terapija Magus je v Sloveniji že dobro znana, od leta 2009, saj jo uporablja že ogromno končnih uporabnikov kot tudi bolnic, fizioterapij in toplic. Namenjena je širši javnosti, saj je enostavna za uporabo, učinkovita in varna metoda za vse družinske člane.
Program za izboljšanje splošnega počutja, sproščanje in krepitev imunskega sistema, traja 30 min in je priporočljiv pred spanjem. Uporabniki prve učinke magnetne terapije, na njihovo boljše počutje, beležijo po 2 tednih redne uporabe.
Magnetna terapija Magus dokazano krepi imunski sistem in je primerna za vse družinske člane: starostnike, otroke in ljudi z zdravstvenimi težavami ( 1 ).
VIR ( 1 ): pubmed.ncbi
Tina Stifter
Sem Tina, z Magus blazino sem že od razvoja naprej. Veliko vem o magnetni terapiji in še vedno se učim, največ od mojih uporabnikov in strokovnjakov magnetoterapije.
Poleg dela s strankami, me veselijo potovanja, ukvarjam se s športom, sem poročena in mami dvema fantoma.
Akutni bolovi u leđima [Uzroci + rješenja]
Što uzrokuje akutne bolove u leđimaKako ublažiti nagle bolove u donjem dijelu leđaKoji su simpto
Kaj je pulzna magnetna terapija?
Pulzna magnetna terapija je terapija 21. stoletja, ki deluje na osnovi pulzirajočega magnetnega p
Bolečine v gležnju
Bolečine v gležnju ovirajo človeka pri aktivnostih in pri delu. Kaj je vzrok za bolečine v gle
Slovenian