Meni Zapri

Degenerativne spremembe

Degenerativne spremembe

Degenerativne spremembe so širok pojem za veliko bolezenskih stanj, ki močno vplivajo na kakovost človekovega življenja. Najpogostejše so izražene na sklepih. Te bolezni so tesno povezane s staranjem pacienta, zato velikokrat slišimo izraz degenerativne spremembe letom primerne. V prispevku bomo natančneje opredelili kaj so degenerativne spremembe, kaj so dejavniki za pojav ter kakšne so najpogostejše oblike, ter kako si pomagati z magnetno terapijo doma.

Kaj so degenerativne spremembe?

Degenerativne spremembe v človeku povzročijo propadanje oz. spremembo tkiv in kasneje celotnih organov. Najpogosteje povzročijo škodo v sklepih, hrbtenici tudi drugje na telesu, poznamo pa tudi degenerativne spremembe živčevja.
Degenerativne spremembe pomenijo bolezensko stanje, ki se počasi, a vztrajno slabša in napreduje.

Degenerativne spremembe hrbtenice

Prebivalstvo naše države se, tako kot drugod, stara in vse več je degenerativnih obolenj sklepov in hrbtenice.  Naš način življenja, ter narava dela, ki ga opravljamo, ima velik vpliv na našo hrbtenico. Se pravi, tudi zunanji vplivi, ne samo staranje, lahko vplivajo na spremembe v hrbtenici.

degenerativne spremembe
Degenerativne spremembe hrbtenice so velikokrat izraz za artrozo, ki pomeni obrabo hrustanca v sklepih hrbtenice. Več o artrozi, njenih simptomih in vzrokih si preberite na: Magus-artroza.

Degenerativne spremembe vratne hrbtenice

Vratna hrbtenica je velikokrat v bolečinah, če predolgo sedimo za računalnikom ali so starejši fizično preveč garali in je prišlo do obrab. Bolečine, ki izvirajo iz vratnih vretenc lahko povzročajo tenzijski glavobol in migrene, lahko povzročajo tudi mravljinčenje v rokah in sindrom karpalnega kanala.

Osteoartritis kolena

Osteoartritis je degenerativna bolezen sklepov, ki pogosto prizadene koleno starejše populacije bolnikov. To je najpogostejša vrsta artritisa, ki jo ima ogromno ljudi po vsem svetu. Za to bolezen je znano, da poleg hrustanca, poškoduje celoten sklep, vnamejo pa se tudi ovojnice v sklepu.
Najpogostejši je artritis kolena, prstov na rokah, in pa artritis kolka.
Za vse vrste artritisa je znano, da niso v celoti ozdravljivi, znamo pa danes lajšati bolečine in zavirati napredovanje te bolezni. Ena od naprednejših metod je magnetna terapija, kar je dokazala tudi klinična študija z naslovom: Magnetna terapija za zdravljenje bolečine, togosti in telesne funkcije, povezane z osteoartritisom: klinične izkušnje pri starejših. ( 1 )

osteoartritis kolena
Osteoartritis kolena je najpogostejša oblika artritisa, ki pa lahko napade tudi kakšen drug sklep. Več o artritisu, vzrokih in simptomih preberite na Magus-artritis.

Osteoartritis ( vzroki & simptomi )

Vzrok za nastanek osteoartritisa je prehitra obraba oz. izguba hrustanca v sklepu. Hrustanec je bela snov, ki je zadolžena, da sklep gladko pozi, ko se mi gibamo. Na zgornji sliki je nazorno prikazan začetek bolezni, ko hrustanec v sklepu poči. Ko hrustanec ni več gladek, se ustvari v sklepu trenje, ki povzroča nadalno obrabo hrustanca do te mere, da je kost izpostavljena. V napredovani fazi, drgne kost ob kost. V sklepu se poškodujejo tudi druge formacije sklepa ( meniskus ) in ob robu nastanejo osteofiti oz. izrastki, ki povzročajo bolečino in vnetje v sklepu.

Simptomi OA kolena vključujejo bolečino, okorelost in funkcionalno omejevanje, kar vodi do izgube samostojnosti in slabe kakovosti življenja pri bolnikih, ki jih prizadene ta bolezen.
Simptomi oz. znaki za osteoartritis so:

  • bolečina je prisotna, ko se zbudite ali po aktivnosti
  • oteklina v sklepu, ki je vzrok vnetja
  • okorelost sklepa močno vpliva na kakovost življenja bolnika
  • zmanjšana gibljivost v sklepu je pri osteoartritisu pogosta, saj je sklep poškodovan in je gibljivost zmanjšana
  • škrtanje in pokanje se lahko sliši in čuti, saj v sklepu prosti okruški povzročajo trenje
  • osteofiti oz. izrastki nastanejo ob robu sklepa in so lahko vidni in se jih občuti, če pritisnemo ob sklep

Kako se zdraviti?

Pri takšnih boleznih je seveda nujno obiskati zdravnika. Skupaj z vašim opisom simptomov in nekaj specialističnih pregledov in slikanj, bo zdravnik določil diagnozo. Temu primerno bo predpisal zdravila, ki lajšajo bolečino, delujejo protivnetno in zavirajo bolezen, ter morebitno fizioterapijo za ohranjanje gibljivosti. Danes so za zdravljenje tega stanja na voljo različne možnosti zdravljenja. Vključujejo:

  • nesteroidna protivnetna zdravila za obvladovanje bolečine;
  • bisfosfonati za zmanjšanje bolečine in izboljšanje funkcionalnosti za ohranitev strukturne celovitosti kosti;
  • terapevtske vaje;
  • injekcije s samo hialuronsko kislino ali v kombinaciji z bisfosfonati ali nesteroidnimi protivnetnimi zdravili za izboljšanje bolečine in funkcionalne aktivnosti. Znano je, da hialuronska kislina izboljša degeneracijo sklepnega hrustanca in zmanjša tvorbo osteofitov.
degenerativne spremembe v hrbtenici
Degenerativne spremembe v hrbtenici

Ti načini zdravljenja so učinkoviti pri zmanjševanju bolečine in vnetja, vendar je njihovo dolgoročno dajanje povezano z visoka stopnja pojavnosti neželenih učinkov. Velikokrat niso uporabne metode pri starejših, ki imajo še kakšno pridruženo kronično bolezen. Na podlagi teh temeljev je nujno potrebno alternativno zdravljenje tega stanja.

Terapija z elektromagnetnim poljem se je izkazala za varno in pokazala tudi obetavno terapevtsko učinkovitost na kostnih in hrustančnih patologijah, vključno z degenerativnimi spremembami hrbtenice, vratne hrbtenice in kolen. ( 1 )

Magnetna terapija za degenerativne spremembe

Magnetna terapija je za bolezni sklepov primerna terapija, saj je varna in učinkovita. Magnetno terapijo dobro poznajo na fizioterapiji v zdravstvenih domovih in drugih rehabilitacijskih centrih. Magnetna terapija v obliki blazine- Magus, pa je primerna za domačo uporabo in ima vrsto prednosti:

  • enostavna uporaba brez kompliciranih navodil
  • v obliki blazine, da se uležete
  • učinkovita za bolečine v sklepih
  • uporaba doma, v postelji, na kavču, pred TV
  • primerna za vse starosti
  • zavira napredovanje degenerativnih bolezni
  • nima neželenih stranskih učinkov
Magnetna terapija je učinkovita metoda za bolečine v sklepih – več o tem si preberite na povezavi, kjer piše o vzrokih, znakih in kako jih lajšati.

Kaj lahko storite sami?

Če se ljudje zavedamo, da s staranjem pride do težav, lahko že v mladosti dosti naredimo za zdrave sklepe. Zdrav način življenja, z zdravo prehrano, redno telovadbo in pravo telesno težo, lahko zmanjšamo možnost za prehitre spremembe v sklepih.

Telovadba

je zelo pomembna tudi kadar je bolezen že prisotna. Znano je, da je za sklepe najslabše, če niso razmigani. Zato je redna, vsakodnevna aktivnost oz. telovadba zelo priporočljiva. Če izvajate vaje, je smiselno, da vam fizioterapevt pokaže pravilno izvedbo; sicer je priporočljiva tudi hoja po ravnem terenu vsaj 30 min na dan. Če so prisotne bolečine v kolenih ali kolkih, za razbremenitev uporabite pohodne palice. Priporočljivo je tudi kolesarjenje in plavanje, kjer je obremenitev na sklepe mala.

Telovadba za preprečevanje degenerativnih sprememb

Telesna teža

je zaradi teže pritiska na sklepe, posebno spodnjih okončin ( kolk, koleno, gleženj ) zelo pomembna. Večja kot je vaša teža, večja je obremenitev na sklepe. Zato razmislite ali je vaša telesna teža primerna vaši višini, starosti in spolu in če je potrebno, zdravo izgubite prekomerne kilograme. Vaši sklepi vam bodo hvaležni.

Dejavniki tveganja

Dejavniki tveganja za nastanek degenerativnih sprememb na sklepih so:

  • staranje močno vpliva na nastanek sprememb v sklepih, saj se z leti hrustanec obrablja in temu se težko izognemo
  • spol četudi ni povsem jasno zakaj, a več žensk kot moških ima osteoartritis
  • debelost je dodatna obremenitev sklepov in več kot je odvečnih kilogramov, večje je tveganje za bolezen sklepov
  • poškodbe sklepov, ki so se zgodile več let nazaj, lahko vplivajo na razvoj osteoartritisa. Tako športne poškodbe in obremenitve, kot tudi prometne ali druge nesreče.
  • genetska zasnova
  • deformacije sklepov že ob rojstvu lahko vpliva na razvoj bolezni sklepov.
degenerativne spremembe - športne poškodbe
Športne poškodbe in obremenitve sklepov, so eden od dejavnikov tveganja za razvoj bolezni sklepov. Več si preberite na povezavi: športne poškodbe – Magus

Vaje ( video )

Vaje, ki so primerne za bolnike z boleznimi sklepov, je smiselno, da jih pokaže fizioterapevt. Tako se prepričate, da izvajate pravilne vaje in da so le-te primerne vaši diagnozi.
Spodaj si oglejte vaje za ljudi z artritisom v hrbtenici:

VIR ( 1 ): osteoartritis klinična študija za zdravljenje z magnetno terapijo ( v angleškem jeziku )

Pogosta vprašanja:

Kaj so degenerativne spremembe?

To so spremembe na tkivih, organih, sklepih, ki se s staranjem povečujejo.

Kaj je vzrok za degenerativne spremembe hrbtenice?

Najpogostejši vzrok je obraba hrustanca v sklepih hrbtenice.

Kakšni so dejavniki tveganja?

Na prvem mestu vsekakor staranje, spol, debelost, poškodbe, genetika…

Kakšne so najpogostejše degenerativne spremembe?

To so artritis, artroza, osteoartritis kolena…

Kako se zdravijo degenerativne spremembe?

Zdravnik predpiše zdravila, ki delujejo protivnetno, protibolečinsko. Dobrodošla je fizioterapija in magnetna terapija.

Kje se pogosto pojavijo degenerativne spremembe na telesu?

Pojavijo se degenerativne spremembe hrbtenice, vratne hrbtenice, kolena…

Kaj se zgodi, če se bolezni ne zdravi?

Če se bolezni ne zdravi, se tvega popolna poškodba sklepa, ki lahko vodi v invalidnost.