Artritis

Kaj je artritis in kako se pokaže na telesu

Artritis je vnetje sklepov ( poznamo tudi vrsto artritisa, ki ne prizadane samo sklepov ) in predstavlja hude bolečine v sklepih, otekline in spremljajočo rdečico na mestu vnetja. Artritisu so nekoč rekli kar revmatizem. To ni čisto točno, saj gre pri artritisu za vnetje sklepov, revma pa je lahko tudi kaj drugega ( na primer obraba ).
Artritis se na telesu pokaže kot oteklina in rdečica na mestu, kjer je sklep vnet, čuti pa se kot bolečina na pritisk ali pa celo kot toplota v sklepu. Kadar je stanje tako akutno, lahko bolnik z artritisom trpi za povišano telesno temperaturo. Bolniki z artritisom povedo, da je najhuje zjutraj, ko se zbudijo. Takrat so prizadeti sklepi trdi in boleči in potrebujejo kar nekaj časa, da se razmigajo. Bolečina v sklepu je prisotna stalno, ampak poznamo akutna stanja, ko zelo boli in remisijo, ko vnetje nekoliko popusti.

Pozorno poglejte spodnjo sliko in ugotovite, kako se artritis pokaže na telesu:

BOLEČINE V KOLENU so pogoste, saj ta sklep prenaša veliko težo in je zelo pomemben sklep za mobilnost človeka. Več si preberite na povezavi

7 vzrokov zakaj nastane artritis

Kljub raziskavam pri večini vrst artritisa vzrok za nastanek ni znan. Obstajajo vrste artritisa na katere nimamo vpliva, najpogostejši vzrok za nastanek pa je gotovo obraba oziroma artroza. Torej, ko se v sklepu obrablja hrustanec, slej kot prej pride do tega, da se poškoduje tudi obsklepno tkivo, kar privede do vnetja. Vseeno so nam znana tudi druga dejstva, ki močno vplivajo na nastanek in razvoj artritisa:

Starost kot vzrok za artritis

Starost ima močan vpliv na obrabo hrustanca v sklepih, kar imenujemo artroza in posledično na razvoj artritisa. Torej je starost velik vzrok za nastanek artritisa v sklepih, saj degenerativne spremembe pohitrijo nastanek vnetja. Obraba v sklepu mnogokrat privede do vnetja, sklepi se obrabljajo s pridobljenimi leti.

Kako veste, da je spol vzrok za nastanek artritisa

Ker je večina vrst artritisa bolj razširjena med ženskim spolom, logično razmišljamo, da je spol velik vzrok za pojav artritisa. Torej pri ženskah bolj pogost kot pri moških. Razen pri putiki, ki je tipična za moške.

Kako ste lahko prepričani, da je genetska zasnova vzrok za artritis

Genetika ima močan vpliv pri nekaterih artritisih. To pomeni, da če ste imeli v družini oziroma imajo vaši predniki vrsto artritisa, na katerega ima genska zasnova močan vpliv, da ga bo imel nekdo od potomcev- lahko ste to vi. Genetska zasnova ima močan vpliv na razvoj artritisa pri

• revmatoidnem artritisu,
• ankilozirajočem spondilitisu ter
• lupusu.

Če so bili v družini znani ti artritisi, je verjetnost, da ste ga podedovali tudi vi ali ga bodo vaši potomci.

Kdaj je vzrok za nastanek artritisa lahko telesna teža 

Telesna teđža človeka vpliva neposredno na obremenjenost sklepov, kot so kolena in gležnji. Če imate preveliko telesno težo, se sklepi bolj in hitreje obrabljajo, kar pa je nevarnost za artritis.

Zakaj so poškodbe lahko vzrok za artritis

Pri velikih športnih obremenitvah, ki so velikokrat tudi vzrok poškodb, govorimo, da so vzrok za kasnejši nastanek artritisa. Pri profesionalnem športniku trpijo sklepi in obrabe so večje, zato v kasnejših letih navadno izbruhnejo stanja, ki drugače ne bi. Zato so športne in druge poškodbe lahko vzrok za nastanek artritisa.

Ali je naporno delo lahko vzrok za razvoj artritisa

Naporno delo, ki zahteva vsakodnevne obremenitve sklepov in prisilne drže v službi je lahko vzrok za razvoj artritisa. Poznamo topno določene poklice, ki so podvrženi k razvoju artritisa, tak je na primer frizer, ki ima prisilno držo prstov na roki, poleg tega obsega tudi delo v vodi, kar lahko vodi v razvoj artritisa prstov na roki.

Okužba kot vzrok za artritis

Okužba, ki se ne pozdravi v celoti, je verjetna, da se bo razvila v vnetje v sklepu.

Znaki, da imate artritis

Kakšni so znaki, da imate artritis oziroma, kako veste, da je to to. Prvi znaki so vsekakor bolečina v sklepu ali sklepih, da ni več prave moči in da je ta sklep rahlo rdeč in lahko tudi topel.

Na sliki vidite pregled pri zdravniku, ki pritiska na sklepe, da ugotovi stopnjo bolečine. Če želite ugotoviti ali imate tudi vi artritis na prstih, pritisnite na sklep. Tak sklep je včasih tudi rdeč in predstavlja hude bolečine v sklepih, zaradi katerih je potrebno obiskati zdravnika.

Bolniki z artritisom se bojujejo z različnimi težavami, kot so:

• otrdelost – negibljivost in oteklost sklepov,
• zveriženost malih sklepov (prsti na rokah),
• utrujenost, neješčost in bledica,
• povišana telesna temperatura,
• v prstih gomazi, v sklepih škrta.

Čeprav jutranja otrdelost sklepov pojenja, ko sklep razgibamo, pa ostane bolečina, ki lahko po sklepih “trga”, “cuka” ali pa je konstantna, topa bolečina. Bolniki z artritisom večinoma brez tablet proti bolečinam ne morejo. Bolezen pa lahko napreduje do te mere, da potrebujejo stalno nego in pomoč.

Vrste artritisa

Pri artritisu poznamo več kot 100 različnih vrst oziroma oblik te bolezni. Čeprav je ena izmed najpogostejših oblik artritisa sklepni revmatizem ali revmatoidni artritis, poznamo še:

• osteoartritis,
• putika – urični artritis,
• tendinitis – vnetje tetive,
• spondilitis ali spondiloza,
• ankilozirajoči spondilitis.

Ankilozirajoči pondilitis je revmatično vnetno obolenje, ki je značilno za hrbtenico in strašne BOLEČINE V KRIŽU.

Različne vrste artritisa zahtevajo različno zdravljenje, saj so tudi znaki in simptomi artritisa različni, tako kot tudi tveganja za nastanek drugačna. Dve različni vrsti artritisa se lahko povsem drugače odražata in natančen posvet z zdravnikom je nujen za postavitev prave diagnoze.

Revmatoidni artritis ( RA )

je najpogostejša vrsta artitisa, ki je avtoimuna bolezen. To pomeni, da telo samo napada ovojnico sklepa ter povzroča škodo na sklepu.
RA je kronično vnetna bolezen, katere vzrok ni znan, je pa gensko povezan.
Revmatoidni artritis lahko prizadene vsakogar, ne glede na starost in spol. In znano je, da ni vezan le na sklepe, ampak se odraža tudi na drugih organih.

Znaki pri revmatoidnem artritisu

RA napreduje počasi in blago, večkrat se zgodi, da se bolezen umiri in več let ni problemov znakov in bolečin.
Poleg najbolj značilnih znakov oz. simptomov pri RA ( bolečina, toplota in otekanje ), jih spremljajo še:

• togost, kije značilna za jutranji čas, preden se razgibamo in po deli oz. aktivnosti
• simetričnost prizadetosti sklepov na obeh straneh telesa ( prsti rok, zapestje, koleno )
• stalna utrujenost
• rahlo povišana telesna temperatura

Putika- urični artritis

Putika je urični artritis, ker ga povzroča nabiranje uričnih kristalov na sklep. Gre za presnovno bolezen, ko se sečna kislina ne presnavlja pravilno in se nalaga v sklepu, kar povzroča bolečino, vnetje in nelagodje.

Koliko časa traja putika je odvisno ali govorimo o napadu putike ali o bolezni sami. Na povezavi preberite koliko časa traja eno in drugo in kaj storiti ob napadu.

Artritis, ki ga povzročajo urični kristali se imenuje PUTIKA, nekateri mu pravijo tudi: protin ali giht. Na povezavi preberite putika znaki, vzroki in posledice in kako si lahko sami pomagate.

Kako ravnati, če imate najpogostejši artritis, ki se imenuje OSTEOARTRITIS

Osteoartritis je najbolj pogosta vrsta artritisa, saj izvira iz obrabe hrustanca v sklepu. Obraba oz. artroza sklepa privede, da je hrustanec tako poškodovan, da se na robu sklepa naredijo špičasti izrastki in okruški, ki naposled povzročijo vnetje. Značilno je, da takšna obraba traja nekaj let, predno se pokažejo prvi znaki oziroma bolečina. Takrat je določena škoda v sklepu že narejena. Najpogosteje se osteoartroza pojavi v kolenskem sklepu, ki je zelo obremenjen. Večje možnosti za obrabo sklepa imajo ljudje s poškodbo kolena, s preveliko telesno težo, športniki…
Kadar je osteoartritis že zelo napredoval, se lahko zdravniki odločijo za operacijo kolenskega sklepa, ki ga nadomestijo z umetnim.
Preden se pacient odloči za tak poseg, pa želi izčrpati vse druge možnosti, ki bi mu lajšale bolečine in omogočale še aktivno življenje; ena izmed učinkovitih metod, ki jo predpišejo tudi na fizioterapiji, je magnetna terapija.

Pozorno si oglejte sliko, ki prikazuje, kako napreduje artroza. Če vas zanima več o artrozi, si preberite na povezavi.
Leva slika kaže zdrav hrustanec v sklepu. Druga slika kaže špičaste izrastke in tretja okruške hrustanca v sklepu. To je vzrok, da nastane osteoartritis.

Kar 60% starejših od 65 let, se sooča z bolečinami, ki jih povzroča artritis, ki izhaja iz obrabe – to je osteoartritis.

Magnetna terapija pri osteoartritisu

75 pacientov z diagnozo osteoartritis kolena je bilo obravnavanih z nizko frekvenco pulzirajoče elektromagnetne terapije, kot je Magus blazina, ali placebom. Pri pacientih, ki so imeli magnetno terapijo, je bilo zaznano znatno zmanjšanje bolečine, kot tudi izboljšanje splošnega počutja. ( 1 )

Elektromagnetna terapija Magus, za artritis gležnja, je enostavna za uporabo, med tem, ko gledate TV ali počivate: malo blazino Magus si nastavite pod gležnje in nastavite program C2, ki traja 30min.

Kako se je gospodu izboljšalo stanje z bolečinami v kolenu ( video )

Naravno zdravljenje artritisa z magnetno terapijo

Naravno zdravljenje artritisa z magnetno terapijo je primerna in učinkovita metoda, saj lajša bolečine, povrne gibljivost sklepov in omeji napredovanje bolezni; vendar je potrebna dolgotrajna terapija.

Magnetna terapija je naravno zdravljenje, saj deluje na osnovi magnetnega polja, ki je največji približek Zemljinem magnetnem polju in oddaja nizke frekvence, ki jih naše telo prepozna v naravi.
Magnetno polje prodira v globino sklepa in pospeši cirkulacijo in mikrocirkulacijo krvi v sklepu, kar posledično pospeši regeneracijo celotnega sklepa.

Prvi učinki terapije se navadno pokažejo po šestem tednu vsakodnevne terapije točno določenega programa (specifična frekvenca in jakost magnetnega polja). Potrebna je vztrajnost in potrpežljivost, saj čez noč ničesar ne dosežemo.

Magnetoterapija je zelo uspešna metoda pri artritisu, to je razložil tudi zdravnik dr. Barovič, ki si lahko preberete na povezavi: Zakaj je magnetoterapija tako uspešna?

Elektromagnetna terapija Magus ima več prednosti, ki se pri artritisu izkažejo za pozitivne:

• enostavna uporaba doma v postelji ali pred TV
• neboleča metoda, ki ne more poslabšati stanja artritisa
• magnetoterapija dokazano nima neželenih stranskih učinkov, to si lahko preberete na povezavi, kjer to dejstvo potrjujejo raziskave
• lajša bolečine v sklepih
• povrne gibljivost
• zaustavlja napredovanje bolezni
• možnost izposoje aparata Magus

Uporaba magnetne terapije doma ( video )

Kaj pravijo študije o magnetni terapiji

Vsi strokovni članki, ki smo jih našli močno govorijo v prid uporabi magnetne terapije pri težavah s sklepi. Magnetna terapija deluje protibolečinsko, otekline sklepov izginejo in zmožnost gibanja se poveča. ( 1, 2 )
Zaključek velike študije, na kar več kot 3000. pacientih, je v enajstih letih pripeljalo do spoznanja: “magnetna terapija je odlična terapija za bolezni sklepov.”

Mnenje uporabnice Sonje:

Artritis se mi je začel na prstih na rokah, najprej na malih dveh. Čutila sem rahlo bolečino, a ko sem pri členku pritisnila, je zabolelo. Kasneje je tam nastala zatrdlina, otečeno je bilo. Ko sem opazila spremembe že na ostalih prstih in da me vedno bolj boli, sem iskala rešitev: kaj naj naredim? – to se širi!
Ne želim si bolečih, zveriženih sklepov.
Našla sem magnetoterapijo in si rekla, da probam. Redno, pridno uporabljam blazino Magus. In se je izkazalo, da pomaga. Ni mi žal! Danes sem prepričana, da sem artritis ustavila.

Kaj lahko storite sami, če imate artritis

Poleg terapije, ki vam jo predpiše zdravnik ali revmatolog, se mnogi sprašujete:”Kaj še lahko storim, če imam artritis? Kako naj si pomagam?”
Vsekakor je potrebno sodelovati z osebnim zdravnikom, ter si lajšati simptome in akutno vnetje z zdravili, vendar veliko lahko naredite tudi sami. Ugotovite, kaj vašim prizadetim sklepom odgovarja:

– če ugotovite, da za vaše sklepe škodi mraz in prepih, se temu izogibajte oziroma se primerno oblečite in zaščitite obolele sklepe;
– če ugotovite, da odgovarja topla kopel, si jo privoščite;
– za ljudi z artritisom je zelo priporočljiva aktivnost plavanje, vendar je tu potrebno poudariti, da je temperatura vode znatnega pomena;
– nekateri bolniki ugotovijo, da ima velik vpliv na izbruh akutne bolečine, ki je povezana z vnetjem, tudi hrana, ki jo zaužijejo. Tu je potrebno omeniti prav posebno vrsto artritisa, ki je zelo odvisna od prehrane, to je putika.

Spodaj nekaj koristnih drugih napotkov:

Skrb za telesno aktivnost

je zelo pomemben dejavnik pri artritisu, ki za bolnika pove ali bodo njegovi sklepi še gibljivi in v funkciji ali ne. Bolezen vam vsekakor ne prepoveduje telesne aktivnosti. Ravno nasprotno: s telesno aktivnostjo krepite mišice okoli sklepov in tako ohranjate sklepe stabilne, hkrati pa krepite vašo vzdržljivost. Ljudem z artritisom priporočamo:

• sprehode v naravo
• kolesarjenje
• plavanje

Kako skrbeti za primerno telesno težo

Telesna teža je ravno tako zelo pomembna, saj močno vpliva na obremenitev sklepov. Če je vaša telesna teža previsoka za vašo višino in spol, se potrudite kakšen kilogram izgubiti. Vaši sklepi vam bodo hvaležni. Predvsem sklepi spodnjih okončin ( gležnji, kolena, kolki ) nosijo veliko težo telesa, če je telesna teža previsoka, je obremenitev na sklepe prehuda.
Priporočamo zdravo izgubo odvečnih kilogramov, s pomočjo telesne aktivnosti in zdrave, uravnovešene prehrane.

Na kaj biti pozoren pri obutvi, če imate artritis

Kadar so prizadeti prsti na nogah ali gleženj, je izrednega pomena pravilna obutev. Le ta poskrbi za stabilnost in udobje med gibanjem. Seveda mora biti obutev primerne velikosti in tudi dovolj široki, da ne tiščijo prstov in s tem vnetih sklepov.
Ortopedski vložki, narejeni po meri vašega stopala so lahko izvrstna podpora pri razbremenitvi vnetih sklepov. ( 3 )

Kateri so učinkoviti alternativni postopki zdravljenja za lajšanje artritisa

Alternativna medicina nudi bolnikom z artritisom široko paleto možnosti. Vsak posameznik se odloči preizkusiti sebi najbližjo:

• akupunktura nekaterim bolnikom pomaga pri lajšanju bolečin
• konopljino olje bogato z omega 3 maščobnimi kislinami je v pravilnih razmerjih zdravo za sklepe
• glukozamin je prehransko dopolnilo, ki pri stroki naleti na mešana mnenja ali deluje na sklepe ali ne

( 1 ): ncbi ( študija v angleščini ) o pozitivnem vplivu magnetoterapije na osteoartritisu kolena.
( 2 ): študija o vplivu magnetnega polja na bolezni sklepov v angleščini
( 3 ): ortopedski studio v Ljubljani za vložke po meri vaših stopal

Najpogostejša vprašanja oseb, ki sumijo, da imajo artritis: