Pilates za bolečine v križu

Pilates za bolečine v križu

Pilates je sistem vaj za krepitev telesa, izboljšanje drže, povečanje gibljivosti in razvijanje telesne zavesti. Razvil ga je Joseph Pilates v 20. stoletju in je postal priljubljen način vadbe po vsem svetu. Freepik Osrednje načelo pilatesa je krepitev mišic trupa,...