Artroza
Artroza zglobova česta je bolest koja pogađa mnoge starije osobe, a mnogi je zovu REUMA. Koji je uzrok artroze i koji su znakovi ove bolesti, opisat ćemo vam na ovoj stranici. U nastavku članka opisat ćemo vam i mjesto gdje se najčešće javlja i kako si možete sami pomoći magnetskom terapijom protiv artroze.
Što je artroza?
Artroza je bolest kod koje dolazi do trošenja zglobova uzrokovanih nestankom hrskavice u zglobu. Radi se o degenerativnim promjenama zglobova i povezanim strukturama, popraćene bolom i ometanom pokretljivošću.
Gubitak zglobne tekućine, stanjivanje i pucanje hrskavice, a u konačnici i oštećenje kostiju, uništavaju zglob te uzrokuju jake bolove.
Artroza je bolest koja najčešće pogađa starije osobe: ima je čak 80% stanovništva starijeg od 55 godina.
Artroza je kronični, polako napredujući proces koji se može zaustaviti, zato čitajte dalje, pa možda i vi pronađete rješenje.
Za artrozu je stoga specifičan gubitak zglobne hrskavice, u poodmakloj fazi bolesti i stvaranje koštanih izraslina na rubovima zglobnih površina, a može se pojaviti i deformacija zgloba te ograničena pokretljivost.
Bolovi u zglobovima
Artroza je bolest koja prvenstveno uzrokuje bolovi u zglobovima. Budući da se radi o trošenju zgloba, a to uzrokuje bol. To je ujedno i prva naznaka da sa zglobom nešto nije u redu te moramo zato posjetiti liječnika.
Artritis – artroza razlika
Bolove u zglobovima uzrokuje i ARTRITIS koji se često razvija od istrošenosti. Artritis je upala zglobova koja također uzrokuje bol u zahvaćenom zglobu.
Razlika između artroze i artritisa je u tome što artroza nema upalne parametre poput artritisa, a upala u zglobu najčešće se razvija od artroze. Obje su bolesti međusobno isprepletene.
Kakvi su uzroci artroze?
Uzroci za nastanak artroze su različiti, ali u većini slučajeva se radi o mehaničkim uzrocima, kad se istroši – ošteti hrskavica u zglobu. Dakle, glavni uzrok artroze je istrošenost, oštećenje ili nestajanje hrskavice u zglobu.
Uzroci za istrošenost hrskavice su različiti, ovisno o tome je li artroza primarna ili sekundarna bolest.
Uzroci za primarnu artrozu
- nasljedni koncept, kada hrskavica nije toliko otporna kao inače
- težak fizički rad
- pretjerano naprezanje u sportu
- nepravilno držanje tijela, npr. tijekom sjedenja na poslu, za računalom
Uzroci za sekundarnu artrozu
Kod sekundarne artroze, kada je uzrok druga bolest odnosno stanje, uzroci su:
- ozljeda zgloba (prijelom)
- udovi različite duljine
- Prekomjerna tjelesna težina, a time i prekomjerno opterećenje zglobova, posebno donjih ekstremiteta
- artritis, dijabetes
Prvi znakovi ove bolesti su jutarnji bolovi, kada također dolazi do škripanja u zglobovima, koji popuštaju kad se zglob pomakne.
Artroza se ne može izliječiti, može se samo ublažiti bol i spriječiti napredovanje istrošenosti.
Zašto se hrskavica istroši?
Budući da je uzrok artroze istrošenost hrskavice, zanima nas što je hrskavica, od čega se sastoji te zašto se troši:
Hrskavica je supstanca slična gelu koja omogućuje zglobu glatko klizanje uz minimalno trenje. Građa hrskavice je specifična, jer ima izvanredna mehanička svojstva, a sastoji se od 80% vode, a okružena je čvrstim vezivnim okvirom koji se naziva matrica.
Tkivo hrskavice je vrlo loše cirkulirano i metabolički manje aktivno, što ga čini osjetljivijim na trošenje.
Poznato je da artroza brže napada zglobove donjih ekstremiteta i kralježnice jer su pod većim opterećenjem (koljeno, gležanj, nožni prsti …).
Artroza ( znakovi )
Znakovi da imate artrozu pokazuju se postepeno. Neki od ovih znakova dugo se ne uzimaju ozbiljno, govoreći da će bolovi u zglobovima već nekako proći. Međutim, to nije slučaj kod artroze, ova bolest napreduje polako i postepeno, no zahvaćeni zglob ne može se izliječiti. Možemo ublažiti simptome i zaustaviti napredovanje. Kako se pojave znakovi, stanje postepeno eskalira te se pogoršava.
Znakovi artroze:
- bolovi u zglobovima su najprisutniji ujutro kad ustanete, kada zglob još nije ispružen; bolovi su prisutni i navečer kada je zglob umoran te nakon opterećenja odnosno aktivnosti.
- oteklina je prisutna oko zgloba te može biti mekana na dodir, što znači da se u zglobu nakupila tekućina ili se osjećaju tvrde kvržice – to su koštane izrasline nazvane osteofiti.
- slabija pokretljivost karakteristična je za artrozu ujutro, kada zglob još nije ispružen te nakon vježbanja. Uzrok smanjene pokretljivosti je oticanje i izrasline u zglobu.
- škripanje u zglobu je karakteristično, budući da artroza načne hrskavicu koja više nije glatka, a čuje se i osjeća škripanje jer ne klizi glatko, već zapinje.
Najčešće zahvaćena mjesta
Najčešće zahvaćena mjesta kod artroze su donji ekstremiteti koji su najosjetljiviji na istrošenost jer nose najveće opterećenje našeg tijela i mali zglobovi prstiju na ruci.
Artroza koljena (gonartroza)
je degenerativna, bolest zgloba koja nije upalna, tj. kada se hrskavica u zglobu prebrzo istroši te istodobno uzrokuje veliku štetu i bol na zglobu.
Artroza koljena naziva se gonartroza te je vrlo česta, budući da je koljeno zglob koji nosi veliku tjelesnu težinu. Nažalost, artroza se ne može izliječiti, možemo je samo usporiti odnosno ublažiti bol.
Bolovi u koljenu jedan su od najčešćih uzroka bolova u zglobovima jer je zglob koljena jako opterećen. Na donjoj poveznici pročitajte u vezi s ostalim uzrocima bolova u koljenu, kako ih liječiti i koje su prikladne vježbe za bolno koljeno.
Obično se kod gonartroze bol javlja prilikom većih opterećenja, na primjer nakon duže šetnje, u stojećem položaju; u mirovanju, međutim, samo kad je bolest već znatno uznapredovala. Javlja se jutarnja ukočenost zgloba, koja obično ne traje duže od pola sata. Ukočenost je moguća i nakon duljeg sjedenja i mirovanja.
Korisnik, g. Timotej, to je opisao na sljedeći način:
“Koljeno me počelo jako boljeti iz nepoznatog razloga. Dijagnosticirana mi je artroza koljena. Pomislio sam da to ima smisla, budući da sam radio kao građevinar, a imam i koji kilogram viška. Kosti su mi se istrošile.
Odlučilo sam se koristiti podlogu Magus koja mi je pomogla već nakon prvog tjedna korištenja. Hvala magnetskoj terapiji Magus!”
Magnetska terapija je visoko preporučena metoda za artrozu koljena, budući da djeluje dubinski te zahvaća sve dijelove zgloba, uključujući stanice hrskavice. Ubrzava cirkulaciju krvi u koljenu, a time i regeneraciju. Ima analgetski učinak i održava zglob pokretljivim.
Artroza kuka
Radi se o istrošenosti zgloba kuka kad se hrskavica u zglobu istroši. Artroza kuka prilično je čest problem zrele odnosno starije generacije, jer artroza najčešće napada zglob kuka i koljena, budući da oni prirodno nose najveću težinu.
Kod ove bolesti zglobova važno je da pacijent ostane aktivan, jer pravilnim vježbanjem održava odnosno poboljšava stabilnost zgloba, pokretljivost i mišićnu snagu.
Pogotovo u početnoj fazi artroze, magnetska terapija može puno pomoći u usporavanju nestanka – propadanja hrskavice u kuku, a istodobno ima i analgetski učinak.
Činjenica je da bol i artroza u kuku dovode do kasnijih promjena, čak i na kralježnici i zdjelici.
Bolovi u kralježnici
Degenerativna istrošenost, a time i bol u križima vrlo su česti, tj. kada su istrošeni mali zglobovi kralježnice zbog pretjeranog sjedenja, nepravilnog držanja i time opterećenja na našem kosturu.
Pokazalo se da je terapija elektromagnetskim poljem sigurna, a također je pokazala obećavajuću terapijsku učinkovitost u patologijama kostiju i hrskavice, uključujući degenerativne promjene kralježnice, vratne kralježnice i koljena. ( 2 )
Kako napreduje artroza?
Artroza je bolest koja sporo napreduje, a liječnici dijagnozu često postavljaju kasno, kada je istrošenost zgloba već nanijela određenu štetu. Istina je također u tome da mnogi pacijenti ignoriraju početne znakove artroze te zato prekasno posjete liječnika.
Napredovanje artroze podijeljeno je u faze:
- početna faza: prva slika prikazuje kost (1) i istanjenu hrskavicu (2)
- umjerena faza: srednja slika prikazuje zglob koljena kad hrskavice više nema (3)
- teška faza: desna slika pokazuje da u zglobu više nema hrskavice, sa strane su vidljivi osteofiti (5), a u sredini krhotine (4), koje dovode do upale zgloba, jer ga iritiraju
Liječenje artroze
Liječenje artroze dugotrajan je proces, ništa se ne postiže preko noći, budući se artroza također javlja već dugi niz godina. Uz propisane lijekove, savjetujemo vam i zdrav način života:
- vodite brigu o zdravoj prehrani,
- prikladnoj tjelesnoj težini i
- sportskoj aktivnosti.
Konzervativno liječenje
uvijek započinje s mjerama opreza i educiranjem pacijenta o bolesti. Ublažavanje bolnog zgloba, prilagodba aktivnosti i briga o težini osnovna su ishodišta. Liječnik će vam propisati lijekove protiv bolova, intraartikularne injekcije ili fizioterapiju.
Magnetska terapija
dio je fizioterapije, koja je vrlo uspješna u početnoj fazi artroze. Jednom kada artroza napreduje, magnetska terapija uspješno ublažava bol bez nuspojava i brine o regeneraciji cijelog zgloba. Magnetska terapija Magus ima brojne prednosti u korištenju:
- jednostavna uporaba kod kuće
- dubinsko djelovanje na stanice
- bezbolna terapija bez nuspojava
- klinički dokazan pozitivan učinak (1)
Operativno liječenje
potrebno je kada je bolest uznapredovala do te mjere da druga metoda ne pomaže. Operativno liječenje znači da operacija zamjenjuje dio zgloba ili cjelokupni zglob. Totalna endoproteza zgloba operativna je metoda kojom se obje zglobne površine oboljelog zgloba zamjenjuju umjetnom protezom koja je fiksno pričvršćena za kost.
Kako zaustavimo artrozu?
Kako bismo spriječili artrozu, moramo se od malih nogu brinuti za pravilno držanje tijela, primjerenu tjelesnu težinu i neprikladna opterećenja.
Današnja je medicina sposobna prepoznati i najmanje nedostatke hrskavice u ranoj fazi. Stoga nemojte odgađati posjet liječniku, ukoliko mislite da imate artrozo.
Evo vam nekoliko mjera za prevenciju artroze:
- pravilno vježbanje odnosno stalna tjelesna aktivnost
- održavanje tjelesne težine
- izbjegavanje prisilnog držanja tijela i dizanje teških tereta
- redovita i razumna prehrana
- elektromagnetska terapija
Nakon što vam je dijagnosticirana artroza, morate razmisliti kako ćete ublažiti bol koja vas prati i kvari kvalitetu života.
Svjesni smo da bol može biti neizdrživa, no također se mora nešto poduzeti da artroza ne napreduje. Magnetska terapija kod kuće u tome je od velike pomoći.
Vježbe za artrozu
Vježbe za artrozu potrebne su iz dva razloga: sprječavaju ukočenost zglobova i jačaju mišiće koji okružuju zglob. Jaki mišići pružaju potrebnu potporu, olakšavaju kretanje i smanjuju bol.
Odmor je važan dio liječenja artroze koljena, no mora biti uravnotežen redovitim vježbanjem:
- pravilno sjednite na stolicu i ispružite oba koljena do vodoravnog položaja. Zadržite nekoliko sekundi i ponovite.
- pravilni ispadni koraci
- sjednite na stolicu i opteretite gležnjeve lakšim utezima. Sjednite tako da noge vise sa stolice – da ne dopirete do poda. Radi se o rasterećenju zgloba koljena
- sjednite na tvrdu podlogu raširenih ruku i pomaknite torzo prema koljenima (vidi sliku)
IZVOR ( 1 ): studija koja dokazuje učinkovito djelovanje kod artroze
IZVOR ( 2 ): ncbi
ČESTO POSTAVLJENA PITANJA O ARTROZI:
Što je artroza?
Artroza je bolest zglobova kada se hrskavica istroši.
Koji su znakovi artroze?
Znakovi su: bol u zglobovima, oticanje, slaba pokretljivost, ukočenost…
Je li artroza izlječiva?
Ne. Simptomi se mogu ublažiti i zaustaviti napredovanje ove bolesti.
Kako liječi artroza?
Artrozi se liječi simptomatski: ublažavanje simptoma. Liječnik propisuje lijekove protiv bolova. Ako je istrošenost ozbiljna, liječi se operativno.
Što se dogodi ako se artroza ne liječi?
To može dovesti i do invaliditeta.
Kako magnetna terapija pomaže kod artroze?
Magnetska terapija pokazala se učinkovitom kod artroze, u ublažavanju boli i usporavanju napredovanja ove bolesti.
Što možemo učiniti sami kod artroze?
Voditi brigu o zdravlju: prikladna tjelesna težina, svakodnevne aktivnosti, magnetska terapija…
Tina Stifter
Zovem se Tina, a s Magus podlogom sam već od razvoja. Znam puno o magnetskoj terapiji i još uvijek učim, uglavnom od svojih korisnika te stručnjaka za magnetsku terapiju.
Pored rada s klijentima, uživam u putovanjima, bavim se sportom, udata sam i imam dva dječaka.
Slovenian